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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

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  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-08 13:47:30.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    中高年の応援団長坂口です。私事ですが今年6月より40年振りに陸上競技短距離走を再開してまして、明日は陸上競技クラブの練習日なんですが、最近週2回の陸上練習日に雨が多く屋外練習…続きを見る
  • 良い姿勢ってなんだろう?
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    投稿日:
    2025-11-01 12:42:27.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。「良い姿勢を意識しましょう」そう言われると、背筋をピンと伸ばして、胸を張って・・・と、どこか”頑張って保つ姿勢”を想像しませ…続きを見る
  • 生涯スポーツを通して長く運動を続けたい!
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    投稿日:
    2025-10-28 14:15:00.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム、リブリスタの体幹モンスター尾藤です!ランニングやゴルフ、テニスといったスポーツを生涯スポーツとしていつまでも元気で長く続けるためにはト…続きを見る
  • 力を抜くという強さ
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    投稿日:
    2025-10-25 14:03:13.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    中高年の応援団長坂口です。この数日で一気に寒くなりましたね。皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか?季節が変われば衣替え、あれもしなきゃこれもしなきゃっと年末に向けてバタバ…続きを見る
  • チラシが教えてくれたこと
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    投稿日:
    2025-10-10 12:54:20.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    翌朝出勤したカウンターの上に、何度も握りしめられクシャクシャになったチラシがありました・・・・。前日は体験予約が入っていた日で私の帰宅後の出来事だったので、直接その方とお…続きを見る
  • ゴルフの飛距離アップの体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-09 15:51:40.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスターです!ゴルフの飛距離アップのためには、単に筋肉を強くするだけでは足りません。大切なのは、身体全体をしなやかに使…続きを見る
  • 独り言を・・・。
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    投稿日:
    2025-10-04 12:39:31.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    昨日のブログに『運動をするメリット』を書きました。そこで自分自身を振り返り、独り言を今日は書きたいと思います。自己肯定感が低くて自分に自信が持てなくて過食症で指に吐きだこ…続きを見る
  • 今がチャンスです。
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    投稿日:
    2025-10-03 12:35:35.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    こんにちは!中高年の応援団長坂口です。最近、朝夕が少しずつ涼しくなり「ちょっと運動をやってみようかな」って気持ちになっていませんか?とは言え「もう年だし・・・・」「今さら…続きを見る
  • パーソナルのようなグループレッスン
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    投稿日:
    2025-09-27 13:54:47.0
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。Rebrestaジムにヨガのグループレッスンがあることをご存知でしょうか?第一金曜日・・・・  11時15分から体幹ヨガ(月に一度開催)…続きを見る
  • 整体+パーソナルトレーニングで100歳元気を実現へ!
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    投稿日:
    2025-09-22 17:01:54.0
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスターです!リブリスタのパーソナルトレーニングは体幹コンディショニングという体幹トレーニングと整体(身体の調整)を組…続きを見る

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