ジョセイセンヨウプライベートジムナナサッポロテン
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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
- before/after
- こんにちは!
プライベートジムNANA札幌店です。
本日はお客様のビフォーアフターのお写真です!
全体的に骨格のずれがあり、頑張りすぎてる筋肉が、
反り腰によって腰回りの太さ、
股関節から膝上にかけて綺麗な脚になるのを邪魔し、
上半身は胸周りの筋肉の硬さから、
肩甲骨が外へ広がり、二の腕が太く見えてしまってます!
初めのセッションで骨格調整のストレッチを行い、
眠ってる筋肉を呼び起こすことで、
筋トレの効果も効率よく行えて、疲労感より、
爽快感があります!
自宅でも、ストレッチを欠かさず、行なっているお陰で、
巻き肩、反り腰が改善され、服も2サイズダウンしました!
ご自身のお身体について知り、
必要なアプローチ方法を取り入れること。
本来の位置へ骨を戻し、
定着のためにトレーニングを取り入れてみましょう!
まずは一度ご体感ください。
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