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アールアンドエム(R&M)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 11:30:19.0

投稿者：

スタッフ

「結果」ではなく「行動」を目標に UP

こんにちは、R＆Mです。3ヶ月でに5キロ痩せる！目標体重50キロになるまでダイエットする！このサイズの洋服が着れるように頑張る！このようなダイエットの目標を立てることはとても良…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 17:06:29.0

投稿者：

スタッフ

ブルーライトで痩せにくい？ UP

こんにちは、R&Mです。最初に、ダイエットにおいて睡眠はとても大事です。貴方はよく眠れていますか？夜中に起きたりしませんか？眠れない方は、スマートフォンやテレビ寝る前にを見…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 18:26:07.0

投稿者：

スタッフ

「もし私が痩せてたら・・・」 UP

こんにちは、R&Mです。さて、皆さんは自分の事を褒めたり可愛がったりしてますか？大半の人は、きっと「そんな事した事ない」と答えるでしょう。じゃあ、自分自身を楽しんでいますか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 17:59:50.0

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スタッフ

ダイエットのストレスは、アロマで解消！

こんにちは、R&Mです。ふと嗅いだ匂いが昔の彼の匂いだったり、祖父母の家だったり懐かしい匂いを嗅いで記憶がよみがえることはありませんか？それは、香りが脳内の記憶を司る部分に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 17:46:55.0

投稿者：

スタッフ

もし宝くじが当たったら。じゃあ、痩せたら？

こんにちは、R&Mです。あなたがもし宝くじが当たったらそのお金をどう使いますか？保険相談サービスを提供するとある保険会社が、男女500人を対象に「宝くじについてのアンケート調査…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 18:04:48.0

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スタッフ

痩せたら確実にこうなります。

こんにちは、R＆Mです。ダイエットに成功しているお客様を見て、私が気づいた「痩せたらこうなる！3選」を発表します。・見た目が変わる4～5キロ痩せると外見が変わってきます。すぐ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 13:39:14.0

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スタッフ

リンパマッサージのリンパって何？

こんにちは、R＆Mです。良くマッサージサロン等で目にする「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」のリンパについて皆さんは知っていますか？リンパとはリンパ管を流れるリンパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 16:11:45.0

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スタッフ

五月病にご用心！

こんにちは、R＆Mです。5月に入り、GWも終わって皆さんどうお過ごしでしょうか？昨年の5月からコロナが5類になった事で、今年は観光客やイベント事が増え、コロナ前に戻ったような感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 16:10:01.0

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スタッフ

炭水化物抜きのダイエットの闇

こんにちは、R＆Mです。皆さん、ご飯ちゃんと食べていますか？炭水化物だから太ると思って、抜いたり量を減らしたりしていませんか？炭水化物抜きのダイエットは、痩せるけど実はこん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 11:32:34.0

投稿者：

スタッフ

食べないダイエットは太るダイエット

こんにちは、R＆Mです。ダイエットする時、皆さんは「痩せる＝食べない」と思ってはいませんか？確かに食べなければ痩せますが、この痩せ方だとかえって太りやすい身体になってしまう…続きを見る