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EMSトレーニングジム VOLT Madrid 本通り店

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ボルトマドリード 本通り店(VOLT Madrid)のブログ

2022年8月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-27 17:15:59.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    題のとおりです!人間の筋肉は大きい、小さいがあります^^お腹周りの脂肪の状態によるのですが、脂肪が多い方はまずは大きな筋肉(背中、胸、太もも)を鍛えて、代謝の良い状態を作…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-24 10:15:59.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    朝の忙しい時間に少しだけでも何か食べていた方がいい・・・それならビタミン豊富なフルーツ!!という方も多いですが、パイナップルやバナナの甘い味覚のフルーツは糖質も高く、果糖…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-18 10:00:12.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    【深呼吸でも代謝が上がる?】極論を言います!酸素がないと代謝は完成しません!!!酸素が少ないと、代謝は少なくなってしまいます!ということは酸素が多いと、代謝も自ずと大きく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-14 16:57:58.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    ボルマドに新プランが登場!!大人気のアフタヌーンチケットの恩恵を受けれない方にオススメ!平日の16時以降で1回、土日の時間帯は自由で1回の週2回来れる方!合計24回のトレ…続きを見る
  • EMSスーツを清潔に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-13 16:12:57.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    お客様に使用して頂くEMSスーツは、定期的に洗濯をして清潔に保っています。また、お客様使用後は直ぐに除菌をし、乾かすように心掛けています!(^^)!気になる匂いや、汗なども感じず…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-12 08:47:10.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    トレーニング、筋トレの際に・炭水化物を少なくする、抜く・たんぱく質を意識して摂る方は多いですが、ビタミン摂取はついつい抜けがちです。ビタミンの中でも、ビタミンCはトレーニ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-08 20:39:48.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    トレーニング後にプロテインを飲むから!などと、サプリメントの作り置きをしていませんか?サプリメントの作り置きは、細菌の増殖を促してしまいます。細菌は、30度~40度で急速に…続きを見る
  • リフレッシュ!
    プライベート
    投稿日:
    2022-08-06 17:55:30.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    少し前に休暇を頂き福岡に行ってきました!久しぶりの関門橋に少し懐かしさを感じました。さすが福岡。美味しい物をたくさん食べてしっかりと脂肪を蓄えて広島に帰って来ました…余分…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-05 21:12:14.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    夏ということもあって、会員数がありがたいことに増えています!契約してくださった方のためにもボルマドスタッフ一同頑張ります^^そしてそして!!大倉、堀本、横山、上野に続いて…続きを見る
  • 有酸素運動はどのタイミングが良い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-05 20:25:40.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    減量・ダイエットの際に思い浮かぶ運動と言えばウォーキングやランニングが多いのではないでしょうか?では、1日の中でどのタイミングで有酸素運動をする事が良いでしょうか?もちろ…続きを見る

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