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ボルトマドリード 本通り店(VOLT Madrid)のブログ
ボルマド スタッフのブログ一覧
37件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-06-21 11:43:45.0
- 投稿者:
- ボルマド スタッフ
グループレッスン募集! UPボルマドのメニューにはグループレッスンもあります!月額12000円、4回来れるので、1回のトレーニングが3000円とお得になります!運動を始めたいけど、1人じゃ心細いと思っている方…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-19 22:06:49.0
- 投稿者:
- ボルマド スタッフ
脂質は選んで摂取しよう! UP良質な脂質を摂取しよう!オメガ3が良いと言われるけど、どんなものを取ればいいかわからない!そんな時は鯖、胡麻、アボカドを摂取しましょう!お肉、サラダ油などは疲労を感じさせ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-17 08:30:11.0
- 投稿者:
- ボルマド スタッフ
血糖値に気をつけよ! UP血糖値の急速な上昇に気をつけましょう!血糖値が上昇すると、糖質を体内に脂肪として保管する作用が働きます。まずは食物繊維やタンパク質などから摂取するようにしましょう!#広島…続きを見る
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