2022年9月のブログ｜ボルトマドリード本通り店(VOLT Madrid)

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ボルトマドリード本通り店(VOLT Madrid)のブログ

2022年9月のブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-28 22:26:51.0

投稿者：

大倉拓朗

根性論じゃないダイエットを！！

ダイエットは短期間でするものではありません。そして痩せると言っても何が減って体重が減りましたか？という話になります。筋肉、水分が減っても体重は落ちます。糖質制限は水分、筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-28 21:00:54.0

投稿者：

大倉拓朗

新しいスタッフ紹介！

以前、新しいスタッフが加入する告知をさせていただきました！遂にトレーニング指導デビューです!(^^)!トレーニング指導経験もあり、一人一人に寄り添った質の高いトレーニングをご提…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-21 11:15:30.0

投稿者：

大倉拓朗

スタッフがニュースに登場！！

ふとニュースを見ていると、、、スタッフの明岳さんがニュースに！！！！！https://news.yahoo.co.jp/articles/c0e55587688fa29e4be5dd6197fb9e5ebf644888コンテストで優勝よ・・・す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-19 11:25:32.0

投稿者：

大倉拓朗

脂肪燃焼に適している有酸素運動とは？

減量やダイエットをする上で欠かせないのは運動です！しかしやみくもに運動をしても脂肪燃焼効果の高い運動とは限りません。よく頭に浮かぶのは、ランニングではないでしょうか？実は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-18 18:33:38.0

投稿者：

大倉拓朗

食事をする際に気を付けたい事とは？！

食事をする際に皆さん何から手を付けますか？ダイエット・減量をしている人なら一度は聞いた事あるかもしれません。「ベジファースト」野菜から食べましょう！という意味で使用される…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-18 14:09:32.0

投稿者：

大倉拓朗

卵は１日１個？

【卵は１日１個だけ】という話を聞いたことがあるかもしれませんが、この話の大元を辿ると、太りやすくなるから。ということに繋がってきます。カロリー　90.6kcal糖質　0.2gタンパク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-11 20:48:28.0

投稿者：

大倉拓朗

お酒はほどほどに・・・

お酒はほどほどにとよく言われますが、それにはいくつか理由があります。１、アルコールを分解するときに、ビタミンなどの微量栄養素が消費されてしまい、そのために必要な組織に回せ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-08 01:32:51.0

投稿者：

大倉拓朗

何かを捨てれば何かを得られる

ボルマドで結果か出る人と結果が出ない人の違い・・・今の状況をポジティブに捉えることができるかどうか。・甘いもの食べちゃう・飲みが多い・どか食いしてしまうなどなど・・・我慢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-02 17:17:37.0

投稿者：

横山雄一

出張体験会を東京で開催しました！！

こんにちは！トレーナーの横山です！！先日弊社取り扱いEMS機器を体験してもらうために、東京で体験会を開催してきました＾＾当日は弊社スポンサード格闘家のこめお君や、東京の経営…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-02 08:10:40.0

投稿者：

大倉拓朗

基礎代謝おそるべし！！

【基礎代謝の重要性】トレー二ングの際に筋肉を増やして基礎代謝をあげよう！！とよく言います＾＾どれだけ重要なのかというと、1日のエネルギー代謝のうち６０% 基礎代謝３０% 活動…続きを見る