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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

455件のブログがあります

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  • Latecoオリジナルソックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-17 11:57:07.0
    投稿者:
    LATECO staff
    Latecoではオリジナルのピラティスソックスを販売しております!ピラティスは足底の感覚が大切です。・5本指・裏面が滑り止めになっているこのふたつがあるだけでエクササイズが安定…続きを見る
  • 姿勢を意識する。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-16 11:26:51.0
    投稿者:
    LATECO staff
    ”普段の生活でも姿勢を意識する”・仕事中座っている時の姿勢・電車で立っている時の姿勢・カバンをかける肩を左右バランスよくかけるetc.ピラティスはレッスンその場の動きだけでな…続きを見る
  • LATECOインスタグラム♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-16 09:04:05.0
    投稿者:
    LATECO staff
    LATECOはインスタグラムで・プログラム紹介・インストラクター紹介・Q&A・スケジュール・エクササイズetc.  UPしています☆エクササイズのポイントもUPしているので皆様是非フォロ…続きを見る
  • 血行促進でむくみ解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-14 09:07:13.0
    投稿者:
    LATECO staff
    骨盤が歪んでいる、むくみがひどいというような女性ならではの悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?骨盤周辺や股関節周辺にはたくさんの血管があるため、骨盤・股関節周辺…続きを見る
  • 初心者でも簡単!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-13 13:32:17.0
    投稿者:
    LATECO staff
    マシンピラティスは、運動経験の少ない方でも簡単にエクササイズを行うことが出来ます♪全身をバランスよく鍛え、強くて長いしなやかな筋肉をつけることも可能です。また、体幹が強く…続きを見る
  • 脱冷え性!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-11 15:11:13.0
    投稿者:
    LATECO staff
    同じ姿勢でいることが多く足先や手先が冷える、、、。と思っている方多いかと思います!ピラティスで骨盤が正しい位置に戻る事により血流が改善していきます。骨盤周辺・股間節周辺は…続きを見る
  • 身体が硬くても大丈夫!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-10 11:34:21.0
    投稿者:
    LATECO staff
    体験にいらして下さったお客様の質問で多いのが「身体が硬くても出来ますか・・・?」というお声です。もちろん身体が硬い方でも全く問題ありません◎無理なく行っていただけるよう、…続きを見る
  • BFR加圧ベルト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-09 11:27:22.0
    投稿者:
    LATECO staff
    アイテム紹介♪入会後から使用して頂けるBFR加圧ベルトです!エクササイズにBFR加圧を5分間プラスするだけで軽い負荷でも十分なくらいの効果を得ることができます。楽しいジャンプエ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-10-07 09:31:48.0
    投稿者:
    LATECO staff
    札幌でも花粉症にお悩みの方が多いのではないでしょうか。現在、ヨモギ花粉が飛散しているそうです。花粉症を和らげる予防法をご紹介します。・加湿器でのどや鼻の保湿をする・濡れマ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-10-06 09:08:25.0
    投稿者:
    LATECO staff
    腸腰筋とは上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。機能としては、股関節の屈曲・骨盤を前傾します。日常では、階段を上る時や靴下を履くときなどに腸腰筋がはたらきます。腸腰筋が弱い…続きを見る

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