LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
LATECO staffのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-25 11:29:36.0
- 投稿者:
- LATECO staff
ストレートネックとは、スマホ首とも言われており緩やかな湾曲を持っている首の骨が首を前に出した姿勢を続けることにより、真っ直ぐになってしまった状態をいいます。主な原因として…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-24 11:39:00.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-22 10:01:54.0
- 投稿者:
- LATECO staff
お酒を飲むことが好きでやめられない!!そんな方へ、上手にお酒と付き合う為に飲むお酒の種類を意識してみましょう!太りにくい身体にするためにも、 糖質の少ない蒸留酒(醸造酒を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-21 08:53:42.0
- 投稿者:
- LATECO staff
運動後や仕事終わりなど頑張った日の後は、特にお酒を飲みたくなりますよね。飲酒後に体内でアルコールを分解する際はタンパク質が使われます。タンパク質は筋肉の修復に欠かせません…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-20 11:03:16.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-19 09:20:32.0
- 投稿者:
- LATECO staff
ピラティスでいうニュートラルとは骨盤が安定する正しいポジションです。骨盤は全身の姿勢を支える身体の要であり、この骨盤が歪んで正しい位置にないと、体重のかかり方に偏りがでて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-18 11:23:17.0
- 投稿者:
- LATECO staff
菱形筋(りょうけいきん)とは、小菱形筋・大菱形筋があり、肩甲骨の間にあります。肩甲骨同士を引き寄せたり、上げたりする働きをします。この菱形筋は血流が悪化すると硬くなり、肩…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-15 09:55:29.0
- 投稿者:
- LATECO staff
前鋸筋(ぜんきょきん)この筋肉、実はとても重要な筋肉なのですがどこの筋肉かというと、、、肩甲骨の裏から肋骨に走る筋肉で肩甲骨を前に引いたり、肩甲骨を回すために働きます。腕…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-14 09:03:36.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-13 09:01:54.0
- 投稿者:
- LATECO staff
かっしょくしぼうさいぼう 【褐色脂肪細胞】 をご存知ですか?首や肩、背骨の周辺に多く存在しているものでこの細胞は、脂肪を分解することによって熱を発生させることが出来ます…続きを見る
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