LATECO staffのブログ5ページ目｜ラティコ円山(LATECO)

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

ラティコ　カアツアンドマシンピラティス　マルヤマ

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

LATECO staffのブログ一覧

201件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-13 08:57:59.0

投稿者：

LATECO staff

季節の変わり目「春バテ」に注意

そろそろ春の日差しを感じる頃になってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすいとされていますが、春は多くの人が心や体に不調を感じやすくなると言われています。「春バテ」の原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 10:35:47.0

投稿者：

LATECO staff

ダイエットを成功させるコツ！

ダイエットを成功させるために食事を控える方がいます。これはあまり望ましくありません。特にこれから夏に向けて暑さで食欲が低下してしまうかもしれません。そんな時まったく食べな…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 12:47:21.0

投稿者：

LATECO staff

インスタにお得情報が・・・♪

みなさん、こんにちは！春い近づいてきましたね＾＾実はLATECOはインスタをやっております！皆様ものぞきにきてみてくださいね！なかなかホットペッパービューティーでは分からない様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 14:10:40.0

投稿者：

LATECO staff

春の旬の果物

・いちご　３～４月頃のものが一番美味しいです・はるみ　２～３月頃が旬・キウイフルーツ　国産のものは冬から春が旬・マンゴー　国産マンゴーの旬は５～６月頃・びわ　３～７月頃に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 09:35:51.0

投稿者：

LATECO staff

食事管理

ダイエットには食事管理も大切ですが、極端に食事量を減らしてしまうと代謝は下がってしまいます。肉類、魚類、卵、豆類からタンパク質、野菜、果物からビタミン、海藻類からミネラル…続きを見る
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投稿日：

2024-04-07 08:58:43.0

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LATECO staff

レッスンプログラムのご紹介【中級タワークラス】

レッスンプログラムのご紹介のラスト投稿になります！４月から円山店についに初導入！「中級タワークラス」！タワーとは「タワー」は、「キャデラック」というピラティスマシンを改良…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-06 09:08:08.0

投稿者：

LATECO staff

春の旬の野菜

・菜の花　春の風物詩・キャベツ　野菜に春キャベツがあります・スナップエンドウ　旬は４～６月となっています・たけのこ　旬は３～５月です・新玉ねぎ　早めに収穫され、３～４月頃…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 09:45:25.0

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LATECO staff

レッスンプログラムのご紹介【中級リフォーマー】

前回に続きレッスンプログラムのご紹介です＾＾今回は「中級リフォーマークラス」です！中級リフォーマーはスタートクラスの少し応用クラスになり今までにないエクササイズも増えて楽…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 15:47:04.0

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LATECO staff

レッスンプログラムのご紹介【中級スタートクラス】

前回に引き続きレッスンプログラムのご紹介！ここからは「中級編」です！初級クラスに慣れてきた方はぜひ中級クラスへステップアップ！「私は受けてもいいのかな・・」と不安になると…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 11:37:14.0

投稿者：

LATECO staff

レッスンプログラムのご紹介【初級スパインクラス】

前回に引き続き今回は【初級スパインコレクタークラス】ですスパインコレクターとは画像のようなクジラ型のアイテムを使ってスパイン（背骨）をコレクター（矯正）していくアイテムで…続きを見る