LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 09:28:06.0
- ピラティスとは？
- ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスさんが考案した姿勢改善のエクササイズです。
始まりは、第一次世界大戦に考案されました。考案者は、ドイツ人の元従軍看護師であるジョセフ・
ピラティスさんです。その考案目的は、負傷兵のリハビリの為でした。
ベッドで寝たままできるリハビリを考案し「ピラティス」が始りました！
【ピラティスの効果は？】
ピラティスは、芯を強くするメソッドです。姿勢が整うことで、使い過ぎている筋肉と休み過ぎている
筋肉がバランスよく働いてくれます。その結果、スタイルの均等が取れ美しくなります。
足先や指先まで、血液が巡り、冷え症・肌・髪の調子の改善も期待できます。
【ピラティスの行う頻度は？】
ピラティスは、毎日しなくてOK！
「継続」することが大切です。まずは、一週間を目標にやってみましょう！
【運動経験が無くてもできるのか？】
初心者や運動経験が浅い方の場合、ピラティスを難しいと感じやすいですがピラティスは自分の
身体と向き合って無理なく身体を動かします。
また、リフォーマーピラティスはバーの高さやスプリング(重さ)を変え、自分で負荷を調整できる
ので運動経験や年齢問わずに取り組むことができます！
１０回で違いを感じ
２０回で見た目が変わる
３０回で肉体のすべてが変わる
ージョセフ・ピラティスー
LATECOでは、体験予約受付中！
一緒にピラティスをはじめて内側からキレイを目指しませんか？
ピラティスは、いいとこ取りなのでやっては損はさせません！
皆様のご来店お待ちしております♪
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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