宮越航太のブログ2ページ目｜ナオル整体川越院(NAORU整体)

NAORU整体川越院

ナオルセイタイ　カワゴエイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分　鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

宮越航太のブログ一覧

659件のブログがあります

前へ 2/66ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-04 09:12:30.0

投稿者：

宮越航太

ストレッチのメリットと効果

本日はストレッチのメリットとその効果についてご紹介します！皆様はストレッチを行う習慣はございますでしょうか？ストレッチといえば痛い、苦しい、面倒...などネガティブなイメー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-03 09:57:41.0

投稿者：

宮越航太

ダイエットにおけるカロリー設定の方法

ダイエットを始める際、食事制限をされると思いますが、皆さんは正しいカロリー設定をできていますか？なんとなくご飯を抜く、油ものを避ける、むしろ食べない、といった方法でカロリ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-02 09:19:08.0

投稿者：

宮越航太

脂溶性ビタミンについて

脂溶性ビタミンとは油に溶ける性質を持つビタミンであり体内に蓄積できる事が可能なビタミンとなります。脂溶性ビタミンは4種類●ビタミンA皮膚や粘膜に関わる栄養素でニンジンややほ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 08:40:29.0

投稿者：

宮越航太

水溶性ビタミンの特徴

今回は水溶性ビタミンの特徴についてご紹介します！特徴として水に溶けやすい分過剰に摂取しても尿で排泄されるため脂溶性ビタミンと比べ過剰摂取による健康への影響は少ないのです。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-31 22:07:49.0

投稿者：

宮越航太

脂肪燃焼を促進させる栄養素

脂肪燃焼を促進させる栄養素をご紹介します●アセチル-L-カルニチン脂肪が燃焼される際、中性脂肪を分解し、遊離脂肪酸とグリセロールに分解されます。カルニチンは脂肪酸をミトコン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 10:01:06.0

投稿者：

宮越航太

睡眠の質を高める食品

皆様はきちんと眠れていますか？夜更かしなどで睡眠不足の日が続いていませんか？睡眠の質が下がると体の回復が間に合わず肩こりや腰痛、頭痛といった慢性症状の悪化ダイエットを頑張…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-29 12:34:48.0

投稿者：

宮越航太

冷房による肩こりの対策法

冷房による肩こりの原因と対策方法についてご紹介します！夏に向かって暑さが厳しくなってくると冷房を使いますよね中には苦手な方もいるかと思いますが、お店や電車、職場では自分好…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-28 09:06:15.0

投稿者：

宮越航太

健康的な身体作りに欠かせない必須アミノ酸について

健康的な身体作りに欠かせない必須アミノ酸について■必須アミノ酸がもたらす体への効果●バリンタンパク質の合成・肝機能向上・血中の窒素濃度バランスの調整●ロイシンタンパク質の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-27 10:09:49.0

投稿者：

宮越航太

血行不順による腰痛

多くの方がお悩みの腰痛毎日、腰が重い、痛いといった症状でお悩みではありませんか？季節の変わり目や冬場にかけては腰痛でお悩みの方が増えてきます。今回は腰痛の原因の一部をご紹…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-25 21:00:38.0

投稿者：

宮越航太

お水飲むのを忘れていませんか？

私たちの体は約60%を水分で出来ています。日々の生活の中で水分が不足すると体内の酸化が早まり、老化を早めたり体調不良の原因になることも、、、、お水を飲むことで身体に起きる素…続きを見る