宮越航太のブログ4ページ目｜ナオル整体川越院(NAORU整体)

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ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

宮越航太のブログ一覧

648件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-04 08:51:46.0

投稿者：

宮越航太

ふくらはぎのケアで疲労回復

こんにちはNAORU整体川越院ですふくらはぎの筋肉は重力に逆らって血液を心臓に戻したり、体液を体中に巡らせる重要な働きをしていますつまり、しっかりとケアをすることで血液が促進…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 21:38:30.0

投稿者：

宮越航太

「更年期」

こんにちはNAORU整体川越院です「更年期」あまり気づいていない人が多いかもしれませんそんな人に向けた更年期の特徴をお教えします・寝起きがしんどい・日中眠い・皮膚トラブル・食…続きを見る
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投稿日：

2024-05-02 09:47:53.0

投稿者：

宮越航太

よく噛んで食べてますか？

こんにちはNAORU整体川越院です【よく噛んで食べる】小さい頃、親に「よく噛んで食べないさい」と言われたことがあるのではないでしょうか？よく噛むのメリットをご紹介します１、毒…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 15:22:53.0

投稿者：

宮越航太

寝溜めはよくない？

こんにちはNAORU整体川越院ですついつい休日たくさん寝てしまいますよね実は良くない寝溜めのデメリットをご紹介します1、疲労感やうつ率増加2睡眠の質が下がる3脳機能の低下このよう…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 15:30:26.0

投稿者：

宮越航太

意外としてる痩せない人のNGルーティン

こんにちはNAORU整体川越院です「意外としてる痩せない人のNGルーティンについて」ご紹介します1、運動のタイミング食後に運動することで消化が後回しになる→消費不良でエネルギー消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 09:46:43.0

投稿者：

宮越航太

猫背になるとどうなるのか？

こんにちはNAORU整体川越院です猫背になるとどうなるのか？についてご紹介します１、内臓機能の低下姿勢不良により内臓が圧迫されてしまいます・便秘・呼吸が浅くなる・生理不順・頭…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 09:45:41.0

投稿者：

宮越航太

「便秘解消」

こんにちはNAORU整体川越院です便秘の原因としては３つあります・腹筋が弱く便を押し出せない・水分不足で便が硬くなっている・腸内環境が悪いなど「腹筋の意識」腹筋が弱く、ぽっこ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 09:41:12.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法３

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 19:23:29.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法２

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 13:55:53.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法１

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る