ナオルセイタイ カワゴエイン
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-03-26 09:15:37.0
- 姿勢の良い人の共通点
- こんにちは
NAORU整体川越院です！
今回は、姿勢がいい人に共通するやっていること3選についてのお話です。
姿勢を良くしようと思うと、腰が張ったり、疲れたりしてしまうことが多くあります。
しかし、3つのポイントを抑えれば負担を減らし、スッと姿勢をキープすることが可能です！
ぜひ、これを意識して立ってみましょう！
1. お尻を引く
2.お腹をひっこめる
3.顎を引く
この3つを意識するだけでだいぶ違います！！
ポイントは土台の下半身から意識すること。
壁に踵、お尻、後頭部をつけて立つと分かりやすいです！
ぜひお試し下さい！
意識すると腰が反って大変...
顎を引けない...
という方は体の柔軟性がない可能性があるので、一度当院にお越し下さい！
一緒に理想の体にしていきましょう！！
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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