ナオルセイタイ カワゴエイン
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-06 00:12:44.0
- 反り腰は何で良くないのか？
- 反り腰は何で良くないのか？
本来、背中の骨は横から見るとS字カーブ(生理的湾曲)になっています。
腰の骨は生理的に前側に反っていますが、反り腰になるとこのカーブが強くなり、骨盤が前に傾いている(骨盤前傾)状態になります。
骨盤が前傾になってしまうと、背中や腰の筋肉が収縮し硬くなり、お腹の筋肉の筋力が低下します。
慢性的な腰痛や腰椎の変形が起こりやすくなります。
産後は特に妊娠中の姿勢から赤ちゃんの抱っこで腰椎が反ってしまう負荷が強い為、骨盤の前傾を引き起こします。
その為お腹の筋力が低下し痩せにくいポッコリお腹になるわけです。
また、大腿部の前側の筋肉が硬くなり、大腿部の後側の筋肉の筋力が低下します。
筋肉のバランスが崩れると反り腰になるので筋トレやストレッチなどでしっかりとバランスを整えましょう！
自分ではどうにもならないとお悩みの方は是非NAORU整体川越院で施術を受けて本格改善目指して頑張っていきましょう！
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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