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ナオル整体福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

265件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-24 09:47:03.0

投稿者：

佐藤

五十肩について UP

皆さん【肩関節周囲炎】をご存知でしょうか。【肩関節周囲炎】とは、よく耳にする「四十肩・五十肩」の正式名称です。そもそも肩関節周囲炎は何故起こってしまうのでしょうか？実は、…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 16:56:54.0

投稿者：

佐藤

便秘について UP

毎日お通じがないと「私は便秘」そんな風に思い込んでいませんか。便秘に悩まされている方はかなり多いと思います。厚生労働省の調査では便秘の自覚症状がある人の割合は人口千人あた…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 18:50:47.0

投稿者：

小瀧

坐骨神経痛について！ UP

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/・そもそも坐骨神経とは？坐骨神経とは腰から足の指まで伸びている神経で、坐骨神経は末梢神経の中で一番太く、サイズはボールペンくらい、長…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 16:54:47.0

投稿者：

小瀧

代謝UPさせるには！

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/本日は代謝UPさせるためにおすすめの食材をお話していきます！おすすめの食材８選基礎代謝の多くは脳、筋肉、内蔵の働きによって消費されてい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 17:24:23.0

投稿者：

小瀧

代謝良くするには？

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/基礎代謝を上げる方法は【運動で筋肉量を増やす】エネルギーを消費する代表的な運動といえば、有酸素運動です！ランニングやウォーキングなど…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 16:22:18.0

投稿者：

小瀧

インナーマッスルについて

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/今回はインナーマッスルについてお伝えします！★よく聞くインナーマッスルとは？身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 11:44:17.0

投稿者：

小瀧

食事が及ぼす精神疾患への影響

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/今日は、食事、栄養、精神の関係性についてお伝えします！これまで精神科の領域で食事はあまり重要視されていませんでした。現代では、身体の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 12:54:26.0

投稿者：

佐藤

平均寿命について

今日は平均寿命についてお伝えしていきます。日本は長寿大国なんてよく言われますが実際のところはどうなっているのでしょうか。★平均寿命の定義現在0歳の人がその後何年生きられる…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 19:55:47.0

投稿者：

佐藤

健康寿命について

★健康寿命の定義「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされており、簡単に言えば健康でいられる期間。すなわち介護など他人に頼らずに自立して健康に生活…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 19:47:27.0

投稿者：

佐藤

【体を柔らかくする食べ物】について

「身体が硬い」「幼少期からだから今更無理」と諦めているあなた。今日はそんな方に柔軟な身体を作る方法についてお伝えします！★食べ物で身体が柔らかくなるって本当？結論からいう…続きを見る