サナーレピラティスアンドコンディショニング
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サナーレ(sanare)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-20 13:09:48.0
- 投稿者：
- Ayana
ヨガで自分を癒す時間を UPみなさんこんにちは！sanare pilates&Conditioning東京飯田橋ヨガインストラクターのAYANAです。立秋を迎えましたが、残暑の厳しさが続いていますね。暑い日が続いて疲れが溜まってい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-24 12:58:59.0
- 投稿者：
- chisato
8月も下旬に差しかかりましたが、まだまだ朝から暑い日が続きますね^^;この時期は夏に溜まった疲れが一気に出やすい「残暑バテ」のタイミングでもあります。・冷房と外の温度差で、自…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-07 15:19:10.0
- 投稿者：
- chisato
ついに8月に突入しましたね！この前久しぶりにマシンピラティスをやり、背中と腰、お尻周りの凝りをほぐすためストレッチ中心で行ったのですが…ほぼストレッチだったのにこんなに効…続きを見る -
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