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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

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サナーレ(sanare)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 姿勢でボディラインもマインドも変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-10 18:44:43.0
    投稿者:
    sanare
    姿勢を良くするのは大切だよね,と誰もが知っているのは事実。しかしながら,どこがいい姿勢なの?と正いポジションを知らない人が多いことも事実です。なぜなら,誰にも習ったことが…続きを見る
  • ピラティスってやっぱり凄いと思った朝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-09 18:54:07.0
    投稿者:
    Eri
    昨日、美容院で4時間程座りっぱなしだったせいか左の脚の付け根の関節が痛くなり、夜には歩くのが辛いぐらい痛くなってしまいました。こういう時こそ、帰ってピラティスをしなければ…続きを見る
  • 雨の日はリンパマッサージでデトックス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-07 10:10:10.0
    投稿者:
    Miyabi
    こんにちは。miyabiです。本日はあいにくの空模様ですね,なんとなく空が暗いと気分もどんより。体もダル重たく感じます…そんな時わたしが行なっているのはリンパマッサージ!湿気が…続きを見る
  • ”メンテナンス”はセルフケア派?施してもらう派?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-05 13:06:47.0
    投稿者:
    sanare
    こんにちは,sanareです。さて,今回は流行りの整い~についてですが,セルフケアしたい派と誰かに施してもらいたい派といると思います。とにも書くにも女性は特に体の調子をちょうど…続きを見る
  • 健康を手にすることで自信に繋がる!2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-01 19:18:57.0
    投稿者:
    sanare
    不安はチャレンジによって安心に変わる!健康を手にすることで自信に繋がる!2では大人になって歳を重ねるに連れて起きる不安は?と考えると"健康"です。黒柳さんが,「人は老いるこ…続きを見る
  • 健康を手にすることで自信に繋がる!1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-30 10:47:29.0
    投稿者:
    sanare
    人は最初の一歩はなんでも不安になる。実は不安になるという動物は人間だけなのだけなんですが,これは”脳”が人間だけ発達しすぎたことで起きているのですね。チンパンジーとはDNA…続きを見る
  • ピラティスの原則(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-04 18:22:19.0
    投稿者:
    Kaori
    初めまして♪4月からsanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋でレッスン担当させてもらうことになりましたkaoriです。すでに何度かお会いしている方も、これからの方もよろし…続きを見る
  • sanareピラティスでデスクワーク疲れから解放!(2
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    投稿日:
    2023-05-03 19:21:22.0
    投稿者:
    sanare
    デスクワーク疲れの疲労回復,腰痛,肩こりのケアはピラティスで整えよう!一般の人々がピラティスでニュートラルな状態に戻すというのはどういうことでしょうか?例えばデスクワーク…続きを見る
  • sanareピラティスでデスクワーク疲れから解放! (1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-02 22:55:18.0
    投稿者:
    sanare
    sanareとは?sanareとはイタリア語で”「病気,傷などを」癒す,治療する”という意味や”正常な状態にする”,”開拓する”,という意味を持ちます。さらにsanaはイタリア語で”健康…続きを見る
  • 肩・背中のこりはポールを使ったピラティスで解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-02 14:52:03.0
    投稿者:
    sanare
    女性に多いお悩みが肩こり,背中のこり。肩こり,背中のこりの解消が実はピラティスでできてしまう!ということをご存知ですか!?肩や首が痛すぎて痛み緩和のために注射を打ちに行っ…続きを見る

サナーレ(sanare)のクーポン

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サナーレ(sanare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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