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王様の昼寝赤羽店のブログ

最新ブログ一覧

568件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-30 16:24:40.0

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王様の昼寝赤羽店

新型栄養失調とは UP

●症状と原因新型栄養失調とは、総摂取エネルギー量は足りているのに、たんぱく質やビタミン、ミネラルといったからだに必要な特定の栄養素が不足している状態のことです。極端な粗食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 16:04:20.0

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王様の昼寝赤羽店

低気圧 UP

血圧が低いと寝起きが悪い、身体が怠い、頭痛や目まいがするといった身体への悪影響が出てきます。今回は低血圧への対策をお伝えします！高血圧を放置すると危ないことは多く知られて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 16:04:03.0

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王様の昼寝赤羽店

歯ぎしり UP

寝ている間の歯ぎしりは自覚しづらいのでとても厄介です。歯ぎしりを続けていると顎関節症のリスクが高まったり頭痛、肩こりなど様々な悪影響を及ぼす可能性があります。まずは、歯ぎ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 16:34:41.0

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王様の昼寝赤羽店

健康セルフチェック　～鼻 UP

今回は鼻の健康セルフチェックを紹介します☆鼻は鼻水などの分泌液を参考にしながら、トラブルの有無をチェックします。中医学では鼻は五臓のなかの「肺」とつながっているので、鼻に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 18:29:04.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

ぬか漬け UP

・ぬか漬けとは？ぬか漬けとは、発酵させた「ぬか床」に野菜などを漬けたものです。ぬか床は、米などの雑穀を精白する際に出る「ぬか」に、塩と水を混ぜて乳酸発酵させて作られます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 20:03:19.0

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王様の昼寝赤羽店

野菜を食べるメリット UP

●野菜を食べるとどんないいことがあるの？・食べ過ぎの予防野菜は噛み応えがあるものが多く、自然に咀嚼回数が増えることで脳の満腹中枢が刺激され、満腹感を感じやすくなります。食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 17:58:41.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

枕の高さ

枕の高さが合っていないと首や肩が凝ってしまったり、いびきや頭痛の原因になることがあります。○高すぎる場合背中が布団から浮いて、肩の筋肉が緊張した状態になってしまいます。ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 17:01:56.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

健康セルフチェック　～歯と歯茎

今回の健康セルフチェックは歯と歯茎です☆歯の状態は腎と深く関わっています。若いのに虫歯になりやすいのは腎が弱っていると考えます。また歯は骨とも繋がりが深く、歯が弱いという…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 14:20:15.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

雑穀

・雑穀とは？雑穀とは、アワ、キビ、ヒエ、ソバ、はと麦、大麦、黒豆などの穀物や豆類の総称です。美容や健康に良さそうというイメージはあるものの、どんな健康効果があるのか知らな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 09:23:59.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

睡眠の質

これから迎える大型連休や梅雨時期に向けて、新生活の疲れや連休による生活リズムが崩れやすい時期でもあります。そんな時期を健やかに過ごせるように、睡眠の質を上げるための「リズ…続きを見る