小林整骨院 夙川院のブログ
2025年10月のブログ一覧
16件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-10-28 16:06:02.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
体幹が弱い人は、姿勢を保つのが苦手で、長く立ったり座ったりすると疲れやすいのが特徴です。腰痛や肩こりを繰り返している人も多く見られます。簡単にチェックする方法として、片足…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-10-28 16:05:57.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
体幹の筋肉は、大きく「インナーマッスル」と「アウターマッスル」に分かれます。アウターは表面の筋肉で、動きを作る役割。一方インナーは深い部分にあり、姿勢を安定させる働きがあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-25 15:27:46.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
秋から冬にかけて「朝起きると体がこわばる」「関節が動かしにくい」と感じる方が増えます。これは、朝晩の冷えによって血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなるためです。関節周囲の温…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-25 15:27:35.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」──そんな睡眠の悩みを抱えている方におすすめなのが、寝る前のストレッチです。ストレッチには、体の緊張を解きほぐし、自律神…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-10-23 11:47:58.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「肩こり」東洋医学で肩こりは、気血水の流れが滞っているサインと考えます。気滞による肩こりはストレス過多の方に多く、血虚の場合は血流不足でコリが生じやすくなります。水滞タイ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-10-23 11:47:47.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
東洋医学で考える「頭痛」の原因と対策東洋医学では、頭痛の原因は「気滞」「血虚」「湿邪」など様々です。ストレスによる頭痛は気滞タイプで、首や肩の緊張をほぐすことが重要です。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-10-23 11:47:22.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
自律神経と東洋医学の深い関係東洋医学では、自律神経の乱れは「気血水」の巡りが悪くなることが原因と考えます。特に「肝」の働きが乱れると、自律神経に影響しやすく、肩こりや頭痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-20 17:32:43.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
朝晩の冷え込みや季節の変わり目など、気温差が大きい時期になると「肩こり」や「腰痛」が悪化しやすくなります。これは、気温変化によって血管が収縮し、筋肉への血流が減ることで筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-20 17:11:40.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
季節の変わり目に「なんとなくだるい」「朝起きても疲れが取れない」と感じる方は多いです。その原因の一つが自律神経の乱れ。気温や気圧の変化に体がうまく対応できず、血流や代謝の…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-10-17 11:07:50.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
東洋医学から見る「更年期」の乗り越え方更年期は女性ホルモンの急激な低下によって起こりますが、東洋医学では「腎（じん）」のエネルギーが不足することで様々な症状が出ると考えま…続きを見る
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