2023年6月のブログ2ページ目｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

カイロサロン　アロゼ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

長野県東御市海善寺４８０
田中駅から車で5分／東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

2023年6月のブログ一覧

33件のブログがあります

前へ 2/4ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-21 09:28:04.0

投稿者：

庭山真悟

睡眠の質を高めるGABA

GABAといえば、「睡眠の質高める」、「ストレスを低減する」なんてチョコレートのパッケージを見たことがある方が多いのではないでしょうか。GABAはＧamma-Ａmino Butyric Acid（γ-…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-20 16:15:42.0

投稿者：

庭山真悟

枕無しで寝るのは危険です！

最近、頭痛などの頭に出る症状でお悩みの方に「枕はしないで寝ています」という方が多いのですが、枕無しで寝るのは危険ですので、やめましょう。そもそも、なぜ枕は必要なのでしょう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-19 11:53:35.0

投稿者：

庭山真悟

夏場だけじゃない！紫外線に気をつけて。

日差しが照り付ける夏が近づいてきました。『日焼け対策は万全だ』という方もいれば、『まだ梅雨だからと、曇っている日は平気だ』と考えている方もいらっしゃるかもしれませんね。し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-18 09:58:27.0

投稿者：

庭山真悟

痩せにくい人の特徴５選

ダイエットを頑張っているけど、なかなか結果が出ない方へ。痩せにくい人の特徴５選を作ってみました。１　栄養不足栄養バランスの偏りや過度な食事制限によって、栄養が不足してしま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-17 20:16:45.0

投稿者：

庭山真悟

亜鉛の必要性

あなたの体が「亜鉛」を必要としていることにご存知ですか？亜鉛とは?亜鉛は体内に約2000mg存在していて主に骨格筋骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある必須微量ミネラルの一つです…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-16 12:46:31.0

投稿者：

庭山真悟

猫背のみなさん、後ろ姿がゴツく見えてますよ

猫背で姿勢が悪い人、要注意です！後ろ姿が大きく見えてしまいます！猫背の人の多くは、巻き肩になっています。巻き肩になると、肩が内側に巻いてしまい、肩甲骨が外側に広がりますす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-15 11:46:05.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤整えて猫背とおさらばしましょう

デスクワークの方は特に座り続けているので、肩こりや腰痛などの不調や猫背を感じているのではないでしょうか。ちなみに、日本人は１日にどれくらい座っていると思いますか？だいたい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-14 11:09:14.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤ケアは産前から

『産後の』骨盤調整は、ご存知の方も多いのではないでしょうか。しかし、産後の骨盤調整と同じくらい『産前』の骨盤ケアは大切です。産前から骨盤ケアをすることで、妊娠中～出産にか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-13 11:04:45.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤は自然と閉じる？

産後のママさんたちの多くが悩んでいる『産後の体重は減ったけど腰まわり、お尻まわりが大きいままだけどこれって骨盤が開いたせい？』『そもそも開いた骨盤は自然に閉じるの？』こん…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-12 11:57:24.0

投稿者：

庭山真悟

『５』じゃなくて『９』大栄養素

私たちが日々の生活を健康に過ごすうえで欠かせない栄養ですが、そこで重要になるのが、９大栄養素です。以前まで『５』大栄養素なんて言われていましたが、進化に進化を重ねて今や…続きを見る