最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2023-12-05 11:15:29.0
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庭山 真悟
みなさんは、朝スッキリと起きられていますか？睡眠は当たり前ですが、身体を休める時間であり、言わば「身体の修復の時間」です。朝がスッキリ起きられないのであれば、睡眠中の環境…
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- 2023-12-04 14:06:35.0
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庭山 真悟
皆さんは毎日の睡眠に満足していますか？今日は寝不足が続くと、どんな悪影響が出るのかまとめてみました。１ 脳機能の低下寝不足だと脳機能が低下し、集中力や判断力が落ちます。6…
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- 投稿日：
- 2023-12-03 11:48:16.0
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庭山 真悟
「どれだけ寝ても疲れが取れない」そんな経験はないですか？もしかすると、睡眠の質が悪いのかもしれません。あなたは何時に寝て、何時間眠っていますか？そして、睡眠の質が上がるゴ…
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- 2023-12-02 09:23:11.0
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庭山 真悟
皆さん、朝はスッキリと起きれていますか？肩こり、頭痛などで当店に来店してくださる方が多いですが、寝る場所についてのこだわりがあまりないように感じますので、今日は寝る場所に…
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- 2023-12-01 13:56:20.0
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庭山 真悟
スマホを目覚まし時計代わりに使っている方も多いのではないのでしょうか。１度のアラームだと不安だからとスヌーズ機能を使っていませんか？しかし、寝起きのスヌーズ機能は脳に悪影…
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- 2023-11-30 12:14:16.0
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庭山 真悟
皆さんは、いつも何分で寝ていますか？そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから５分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…
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- 2023-11-29 12:40:19.0
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庭山 真悟
ダイエット中は、食事制限などしたり『食事を減らす (引き算)』これを考えてしまいがちではありませんか？食事制限をすれば、摂取カロリーは減ります。それと同時に摂取する栄養もま…
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- 2023-11-28 09:34:46.0
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庭山 真悟
最近のお客さんのお子さんにも多い偏頭痛。偏頭痛の原因は 「姿勢の悪さ」です。「姿勢が悪い」ということは・臓器がちゃんと動いていない・筋肉が硬くなっている・血流が悪くなって…
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- 2023-11-27 11:43:55.0
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庭山 真悟
わたしたちの意識の裏側で生命活動をコントロールしてくれている自律神経。今回はこの働きを悪くしてしまうものを紹介していきます。自律神経のバランスが崩れれば、当然体調も悪くな…
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- 2023-11-26 15:16:54.0
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庭山 真悟
あなたは「天気痛」をご存知でしょうか。「天気痛」とは、台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化した…
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