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カイロサロン アロゼ

カイロサロン アロゼ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 長野県東御市海善寺480
  • 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

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785件のブログがあります

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  • 寒い日の姿勢と関節・筋肉の状態
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    投稿日:
    2024-12-02 09:54:57.0
    投稿者:
    関上 絵美夏
    寒くなると身体は“縮こまる”傾向にあります。外気にさらされる表面積を減らすように、首をすくめ肩や背を丸くしてやや前屈みになり胸やお腹の前で腕を折りたたむといった姿勢になり…続きを見る
  • 足がつる原因とは
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    投稿日:
    2024-12-01 08:35:03.0
    投稿者:
    関上 絵美夏
    寝ている間に「足がつって目が覚めた」という経験は、誰にでも一度はあるのではないでしょうか?足がつるという現象は医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、筋肉の過度な収縮により痛…続きを見る
  • 冬の不調の原因は「隠れ脱水」かも?  
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    投稿日:
    2024-11-30 07:19:57.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    冬になると、「肌がガサガサする」「肩が重くて動きにくい」「顔が疲れた印象に見える」そんな不調を感じることはありませんか?これらの原因の一つに、意外と見落とされがちな「隠れ…続きを見る
  • 肋骨を整えてくびれと心身のバランスを
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    投稿日:
    2024-11-29 07:22:29.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    「最近、くびれがなくなってきた気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか?実は、その原因のひとつに“肋骨の開き”が関係しているかもしれません。肋骨の位置が崩れると、…続きを見る
  • 雨の日の不調、姿勢と自律神経の関係とは?
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    投稿日:
    2024-11-28 07:03:34.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    「雨の日はなんとなく体がだるい…」「台風が近づくと肩が重くなって頭痛がひどい…」そんなお悩み、ありませんか?実はそれ、天気だけが原因ではないかもしれません。気圧や湿度の変…続きを見る
  • 振袖肉に効く!肩と二の腕ケアの秘密
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    投稿日:
    2024-11-27 06:31:23.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    寒さが深まる季節、厚手の服に隠れた二の腕のお悩み、つい後回しにしていませんか?ふと鏡を見たとき、「え、こんなに振袖肉が目立つ?」と驚いたことがある方も多いのではないでしょ…続きを見る
  • 生理痛の原因は反り腰?姿勢改善で解決!
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    投稿日:
    2024-11-26 07:14:02.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    「生理痛は仕方ない」と思っていませんか?多くの女性が毎月の痛みに悩んでいますが、実はその原因のひとつが“反り腰”かもしれません。姿勢を整えるだけで、生理痛が軽減し、体全体…続きを見る
  • 肩こり・疲労の原因は枕かも?
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    投稿日:
    2024-11-25 06:49:08.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    毎朝スッキリ目覚められていますか?もし、「肩や首が重い」「なんだか疲れが取れない」と感じているなら、今使っている枕が原因かもしれません。枕は、眠っている間の首や頭を支える…続きを見る
  • 気になる産後のO脚
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    投稿日:
    2024-11-24 07:27:56.0
    投稿者:
    庭山 真悟
    出産後、「脚のラインが崩れた」「O脚が目立つようになった」と感じる方は少なくありません。妊娠・出産は骨盤や関節に大きな負担をかけ、O脚が目立ちやすくなる一因になります。出産…続きを見る
  • 赤ちゃんに贈る“片腕一本分”のカルシウム
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    投稿日:
    2024-11-23 07:39:34.0
    投稿者:
    唐沢 美優
    今日は、産後ママにとって「カルシウム」がいかに大切か、そしてどうして産後に特に意識して摂取した方がいいのかをお話しします。実は、赤ちゃんが一人お腹にいる間、ママは驚くほど…続きを見る

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アロゼのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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