最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-03-29 09:49:01.0
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庭山 真悟
春になり、これから新生活が始まる人も多いかと思います。今までとは違う生活リズムに慣れず、睡眠時間を削ってしまいがちになってしまう方も増えてしまうかもしれません。しかし、睡…
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- 投稿日：
- 2024-03-28 08:59:26.0
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庭山 真悟
昨日のブログには、身体がゆがむと出てくる身体のサインについてまとめました。今日は、こんな事していると骨盤がゆがんでしまう行動についてまとめてみました。昨日の記事に心当たり…
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- 投稿日：
- 2024-03-27 08:16:32.0
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庭山 真悟
身体の痛み等のお悩みはないけど、「身体はゆがんでいるような気がする」と感じている人も多いのではないでしょうか。身体がゆがんでいると起こる身体のサインをまとめてみました。１…
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- 投稿日：
- 2024-03-26 10:56:07.0
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庭山 真悟
先日のブログに続けて、最後の３つ目を載せていきます。ご存知のとおり、疲労回復には「睡眠」が重要です！疲れやすさの要因となるものの３つ目は『睡眠の質の低下』です。近年、話題…
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- 2024-03-25 09:44:13.0
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庭山 真悟
先日のブログに続けて、２つ目を載せていきます。疲れやすさの要因になるものの２つ目が『日光の不足』です。疲れていると休みの日は遅く起きて、その日はゴロゴロしがちですよね。私…
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- 2024-03-24 08:38:46.0
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庭山 真悟
最近、寒暖差がすごくて体調崩していませんか？寒暖差が大きいと自律神経が乱れて、疲れやすくなります。今回は疲れやすくなる要因を書いたのですが、かなり文章が長くなったので３日…
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- 2024-03-23 09:29:31.0
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関上 絵美夏
「急性腰痛」とは皆さんが聞いた事あるぎっくり腰の事で、何かの拍子に腰が痛くなる症状を指します。腰がズキズキと痛んだり、立ち上がろうとすると腰が抜ける様な感覚があったりする…
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- 2024-03-22 09:48:33.0
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関上 絵美夏
変形性股関節症とは？股関節の軟骨が変性や摩耗する事によって、股関節に変形をきたす非炎症性疾患の事を指します。股関節がスムーズに動かなくなり、歩きにくく痛みが出ます。 原因…
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- 2024-03-21 10:27:35.0
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関上 絵美夏
四十肩・五十肩は肩の痛みと運動制限をきたす状態の中で、明らかな原因が無いものをいいます。40代以降に好発し、肩関節周囲組織の退行性変性を基盤とし、痛みと運動制限が出て来ます…
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- 2024-03-20 09:54:17.0
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関上 絵美夏
朝起きた時、首を寝違えてしまった事ありますか？今回は『寝違え』についてお話します。首の寝違える原因にはいくつかの要素が考えられます。・首の関節や筋肉・靭帯に負担のかかる状…
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