庭山真悟のブログ11ページ目｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

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庭山真悟のブログ一覧

350件のブログがあります

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投稿日：

2023-12-25 13:19:42.0

投稿者：

庭山真悟

低反発枕と高反発枕、どっちが良い？

いつもどんな枕で寝ていますか？硬め、柔らかめ、高い、低い、結局どれが正解なんでしょうか？なかなか自分に合う枕に出会えない枕難民の方も少なくないと思いますので、今回、枕の…続きを見る
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投稿日：

2023-12-24 11:01:44.0

投稿者：

庭山真悟

朝から腰が痛い原因

朝起きる時に腰の痛みを感じたことはありませんか？今回は朝から腰痛を感じる人の原因についてまとめました。朝、寝起きに感じる腰痛の原因はマットレスの硬さです。寝ているマットレ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-23 11:14:27.0

投稿者：

庭山真悟

寝る時の靴下はOK？NG？

最近、急激に寒くなってきて冷え性の方たちは非常に困っているのではないですか？女性で寝る時に靴下履く方の話をよく聞きますが、睡眠の質を高めるに足は靴下を履いたりして温めるの…続きを見る
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投稿日：

2023-12-22 13:46:52.0

投稿者：

庭山真悟

足のだるさを感じていませんか？

足が重くてだるかったり、腰痛を感じている方は太ももの裏の筋肉が硬くなっているかもしれません。デスクワークや運転でずっと座っている方は太もも裏の筋肉が硬くなり、腰痛になりや…続きを見る
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投稿日：

2023-12-21 15:10:50.0

投稿者：

庭山真悟

糖によるむくみを抑えませんか？

むくみはなぜ起きるのか？むくんでいる状態とは、簡単に言うと体内に水分が多めに蓄えられている状態で水分が余計にたまっている状態です。立ちっぱなしや座りっぱなしなどずっと同じ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-20 11:45:42.0

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庭山真悟

姿勢は毎日の習慣の結果です

「施術を受けたら、身体はゆがまないようになるんですか？」よくこんな質問をいただきます。結論から言うと、姿勢を整えても生活習慣のクセで少しずつ歪んでしまうので、まったく歪ま…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 14:42:06.0

投稿者：

庭山真悟

妊活に欠かせない栄養素『カルシウム』

新しい命を授かるため、お腹の赤ちゃんが成長するためには、お母さんの食事で摂取する栄養素はたくさん必要です!!特に葉酸は、妊娠初期の赤ちゃんの脳や脊髄を作るのに欠かせない大事…続きを見る
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投稿日：

2023-12-16 08:52:34.0

投稿者：

庭山真悟

グルコサミンって何？

『グルコサミン』と言えばテレビショッピングなどでよく耳にしますが、グルコサミンと聞くと「腰や膝などの関節に良さそう！」みたいなイメージありませんか?グルコサミンには、腰や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 15:20:37.0

投稿者：

庭山真悟

のぼり旗が壊れました(T_T)

最近、寒かったり暖かかったりですが、みなさん体調崩していませんでしょうか？今日お店に着いたら、お店の入り口が分かりやすいようにのぼり旗を立てていましたが、最近、風が強かっ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 11:47:30.0

投稿者：

庭山真悟

美肌とグルコサミンの関係

関節の動きをなめらかにしてくれるグルコサミンには、昨日お伝えしたように美肌効果にも期待できます。ヒアルロン酸はご存知でしょうか?ヒアルロン酸といえば、肌の保湿に欠かせない…続きを見る