カイロサロン アロゼ
- 整体・カイロ
- リラク
- 長野県東御市海善寺480
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投稿日:2024-02-14 07:58:44.0
- 腰痛の原因は、柔らかすぎる○○!
- 柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。
お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれません。
しかし、リラックスしている状態なのに、背骨や骨盤のゆがみや、腰痛の原因になっている可能性があることはあまり知られていないのではないでしょうか?
長時間、柔らかいソファに座っていると、立ち上がる時などに腰に違和感はありませんか?
また、柔らかいベッドで一晩眠った翌朝、起きるときに腰にだるさや痛みを感じたことはないでしょうか。
旅先など普段と違ったベッドで眠った時などに感じることも多いかもしれません。
お尻が深くソファやベッドに沈み込むと、沈み込んだ部位に体重が集中することになります。
長い時間同じ姿勢をとることも問題があります。
柔らかいソファに長時間座っていると、お尻が沈み込んだ姿勢が続き、背中のカーブが
なくなり、負担を掛けた姿勢をとり続けることになります。
こうした習慣が続くと、背骨や骨盤はゆがみやすく、腰痛の原因になってしまうとも考えられています。
当院では、座り方や骨盤や腰を調整する体操などについてもご提案させていただいています。
腰痛などで腰に不安を感じている方は是非一度当院にお越しください!
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