カイロサロン アロゼ
- 整体・カイロ
- リラク
- 長野県東御市海善寺480
- 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分
アロゼのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-03-12 09:06:27.0
- 5分で寝落ちするのは気絶かも?
- 皆さんは、いつも何分で寝ていますか?
そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから5分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。
即寝落ちしている人は日中疲れすぎており、脳がシャットダウンしている状態です。
いわゆる、『隠れ不眠』です。
即寝落ちしているからといって、熟睡ではありません。
即寝落ちしているのは一種の防衛本能なので、熟睡できているとは限りません。
理想の入眠時間は、目を閉じてから10分~20分ぐらいです。
徐々に眠くなるのが理想の入眠です。
隠れ不眠のサイン
午前中から眠い、昼食後に眠い、眠りが浅い
疲れているのに何度も目が覚める
休日に平日より多く寝る
心当たりがある方は睡眠の質を見直してみましょう!
5分以内の寝落ちは、脳が信号を出しているサインです。
自分の生活環境を見直しましょう。
当院では、枕などの睡眠環境も含めて睡眠の質を上げていく提案させていただきます。
育児やお仕事で疲れや睡眠不足などの症状を感じている方は是非一度当院にお越しください!
カイロサロン アロゼ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-26
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-23
-
●2024-09-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(25)
- 2024年8月分(32)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(31)
- 2024年3月分(32)
- 2024年2月分(30)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(28)
- 2023年11月分(29)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(28)
- 2023年8月分(34)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(33)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
もっと見る
アロゼのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【9月限定】秋バテは自律神経の乱れが原因!自律神経を整える 全身整体 90分 ¥6,000
|
新 規 |
【9月限定】季節の変わり目や低気圧の慢性頭痛を改善!全身整体 90分 ¥6000 ¥6,000
|
新 規 |
【人気No.1】カイロプラクティック整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
【紹介限定】全身カイロプラクティック+骨盤調整 初回90分 ‐
|
新 規 |
【自律神経】姿勢の乱れは自律神経の乱れ!全身整体 90分 ¥7700→¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【コースでお困りの方】スタッフにお任せ全身整体 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。