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投稿日：2024-05-03 10:04:21.0
- 肘の痛みと主な症状
- 肘の関節は、上腕骨と橈骨・尺骨からなる関節です。
上腕骨に対して橈骨と尺骨が可動しており、
基本的には曲げると伸ばすしか出来ませんが、
前腕の関節を利用する事により、手のひらを上向きから下向きにしたり、
逆に回したりする動作(回内・回外動作)が肘を介して行われます。
物をつかむ・放す・持ち上げるなどの反復動作で肘関節の機能不全を起こし、痛みにつながります。
主に肘の痛みから出る症状は以下の通りです。
・上腕骨内側上顆炎(テニス肘)
肘の外側にある筋肉・腱の炎症です。
主な原因は反復的な手首の反り・腕の外回し動作、
最近はデスクワークでマウスのクリックを
長時間使用することにより発症しやすいです。
・上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)
肘の内側にある筋肉の炎症です。
腕を内側に回しながら手首を曲げる動きの反復動作により引き起こします。
・回内筋症候群
前腕の筋肉(回内筋)下部を走行する正中神経が
筋肉の緊張によって圧迫され、中指のしびれや握力低下、
前腕の鈍痛が出やすいです。
・変形性肘関節症
肘関節における軟骨の損傷や骨棘形成を生じ、
肘を動かす際に痛みが出やすい。
変形の程度により、徐々に痛みが出現し、
肘の使用後の痛みが強くなります。
肘の痛みのほとんどは過度の使い過ぎによる筋肉の炎症、又は橈骨・尺骨(前腕)からなる関節の機能不全です。
疲労に関しては使わない時間をたくさん作る事ができれば、もしかすると痛みはおさえれるかもしれませんが、関節の機能不全に関しては難しいです。
肘は日常生活やスポーツ、仕事などの様々な動作で使用しますので、適切な使用や負荷の分配などを心掛ける事も重要です。
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