ブログ8ページ目｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

最新ブログ一覧

405件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 16:54:55.0

投稿者：

本田健太

目指せ猫背改善！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！デスクワークや家事作業で前屈み姿勢が続くと猫背になりやすいですよね！猫背で縮んだ胸の筋肉をストレッチで改善しましょう！★方法立…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 11:27:06.0

投稿者：

坂田萌々花

歪みを予防する寝方とは？

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！骨盤の歪みと寝方が関係があることを知っていました？一般的に骨盤の歪みを防ぐ寝方は「仰向け」です。負担がかかりにくく、姿勢が悪く…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 17:35:58.0

投稿者：

佐藤郁

朝の工夫されていますか？

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！皆さま朝から活動量を増やすためなにか工夫はされていますか？買い物も食事もスマホ一つでまかなうことができる昨今は、身体活動レベル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-20 11:42:40.0

投稿者：

本田健太

慢性腰痛セルフケア

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さまは慢性腰痛のセルフケアしていますか？慢性腰痛に関してはセルフケアなしに改善はないです。ただし医療の現場では運動療法が有効とされ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 15:54:12.0

投稿者：

石川真帆

更年期症状の改善

こんにちは！げんき堂整骨院です！なぜ更年期症状に？中医学でいう更年期は、生殖能力を狙う腎の弱まりからくるさまざまな症状です。症状に応じて養生はありますが、基本は腎を労わる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 09:24:15.0

投稿者：

長谷川由貴奈

寝る時の姿勢

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！皆様は就寝時、どのような体勢で寝ていますか？眠るときは横向きになり背中を丸め、胎児のような姿勢をとるこうすると、お母さんのお腹…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 16:47:39.0

投稿者：

佐藤郁

自律神経を整えよう！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！自律神経失調・・筋膜からの信号入力ミスで交感神経がオフにならない・・。消化吸収や血圧など、生きるために必須の機能を調整するのは…続きを見る
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投稿日：

2024-04-18 08:42:11.0

投稿者：

長谷川由貴奈

肩こり解消法

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します！なぜ肩こりが起こるかしっていますか？肩こりは肩まわりの筋肉の緊張状態が続き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 19:22:02.0

投稿者：

坂田萌々花

湿布の効果

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！湿布の効果、効能についてご紹介いたします(^^)/【炎症が生じている場合は冷湿布で構いませんがせいぜい48～72時間までの処置】冷やす…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 13:04:27.0

投稿者：

本田健太

骨盤の歪みを放置すると・・・

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は骨盤のゆがみ放置してしまうと・・。をご紹介いたします！骨盤は身体全体を支えている重要な部分です！そのため、骨盤の歪みを…続きを見る