最新ブログ一覧
241件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-01-21 05:32:30.0
- 投稿者：
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嶋田 遼
肩を動かすとき、肩甲骨がとっても深く関わってきます。実は肩関節だけだと、腕は上まで上がりません。肩甲骨が動くことで、腕は真上まで上げられるようになります。しかし、長時間の…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-01-19 13:56:55.0
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嶋田 遼
腰は身体を動かしたり、支えたりするのに中心となるとても大事な部分です。座っていても立っていても姿勢の維持に関係しています。さらに反り腰が強い人は、仰向けで寝ると腰が浮いて…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-01-19 00:20:30.0
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嶋田 遼
寒い時期におすすめなのがホッカイロ！冷えは万病のもと、身体の中心、内臓を温めましょう。冷えが辛い人はもちろん、女性なら生理の時は特におすすめです。また、筋肉を温めることで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-01-16 15:42:31.0
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嶋田 遼
新年がスタートしましたが、年末年始休みすぎた影響で、疲れがどっと出ている方はいませんか？普段休みを取られない方が、年末年始で休むんだ分、ご自覚がないまま疲れが溜まっている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-16 13:51:22.0
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上野 真一
肩こりがある方は肩の可動域が小さい傾向にあります。可動域が悪いと、ということは筋肉が凝り固まってしまっている状態ですので首こりや肩こりの原因になります。肩こりの可動域を広…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-01-12 15:34:11.0
- 投稿者：
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嶋田 遼
先日院をお休みさせていただき、刺さない鍼のてい鍼（しん）のセミナーを受けました。北は秋田、南は大分、全国から鍼灸の先生が集まりました。てい鍼は刺激が苦手な方でも受けられる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-11 16:24:40.0
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上野 真一
以下の項目に当てはまるものが多い人ほど、肩こりになりやすい生活を送っていますので注意しましょう。・いすに浅く腰かけ、背もたれに寄りかかる・寝転がってスマホを見たり本を読ん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-09 11:57:55.0
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上野 真一
運動不足になると筋肉量が減ってしまいます。筋肉が衰えると血流が悪くなり血行不良になり、筋肉に栄養が行き届かなくなります。運動不足だと感じている方は軽めのウォーキングなどの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-06 14:11:07.0
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上野 真一
目が疲れている時は、首と頭も境目にある「後頭下筋群」のエリアが硬くなっている場合が多いのでストレッチをしてほぐしてあげると良いです。ストレッチする時は息を吐きながらゆっく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-28 15:04:34.0
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上野 真一
肩こりがある方は肩の可動域が小さい傾向にあります。可動域が悪いと、ということは筋肉が凝り固まってしまっている状態ですので首こりや肩こりの原因になります。肩こりの可動域を広…
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柿木園鍼灸 整体院のクーポン
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