カキノキゾノシンキュウ セイタイイン
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- 新宿御苑前駅2分/新宿三丁目5分/四谷三丁目/四ツ谷 #鍼灸 #整体 #肩こり #美容鍼
柿木園鍼灸 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-20 15:11:28.0
- 【寒さと肩こり】
- 寒くなってくると肩こりが強くなります！
1. 血行不良
寒さを感じると、体は熱を逃さないように血管を収縮させます。この血管の収縮により血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなります。特に肩周りの筋肉が硬くなり、コリを感じやすくなります。
2. 筋肉の緊張
寒いと自然と体が縮こまりますね。肩をすくめたり、首をすぼめたりすることで、肩や首の筋肉が緊張し続けます。この緊張が長時間続くと、筋肉が硬直して肩こりの原因になります。
3. 姿勢の悪化
寒いと無意識に猫背になったり、丸まった姿勢をとりがちです。このような姿勢は首や肩に負担をかけ、肩こりを引き起こします。
4. 自律神経の影響
寒さによるストレスや冷えは、自律神経（交感神経）を刺激します。交感神経が優位になると筋肉が緊張し、肩こりにつながります。
これからの時期は肩こりが辛くなりやすいので、ぜひ治療に来てください！
【最寄駅】
丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分
新宿三丁目駅から徒歩8分
新宿駅から徒歩13分
東京都新宿
区新宿1-14-10松山ビル2F
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