ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-17 13:13:26.0
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平塚 拓己
皆さんこんにちは!トレーナーの平塚です。最近は暑い日が続き早くも夏バテ氣味になってきました。土曜日は30度を超える予想で皆様熱中症にお氣を付け下さいませ。さて、本日ご紹介す…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-15 16:01:01.0
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西野 蘭
皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!雨が降ったり、暑くなったり寒暖差が激しくなっておりますね、、、さて、本日ご紹介するのは【胸鎖乳突筋の痛み】についてです。胸鎖乳突筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-11 18:54:58.0
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西野 蘭
みなさんこんにちは!トレーナーの西野です!さて、本日ご紹介するのは【年々身長が縮むのは何故?】についてです!【年を取ると身長が縮む原因】・加齢そのものによる水分減少・骨粗…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-10 14:11:22.0
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西野 蘭
皆さんこんにちはトレーナーの西野です!寒暖差が激しく服装に困る日が続いていますね。さて、本日ご紹介するのは【棘下筋】についてです!棘下筋という筋肉名を初めて聞く方は多いの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 13:33:09.0
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平塚 拓己
こんにちは!トレーナーの平塚です。皆様は若い頃は柔軟性があったのに、大人になって肩周りが硬く腕が上がらない、下半身が硬くて足が上がらないと言った経験はありませんか?原因は…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-08 18:00:05.0
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西野 蘭
皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日は天氣も良く晴れた一日となりましたね!さて、本日ご紹介するのは【筋力の衰え】についてです!【筋力の衰えは足腰から!】20歳を過ぎ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 14:39:48.0
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西野 蘭
皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日はジメジメとした空氣がしておりますね…さて、本日は【広背筋】についてご紹介致します!広背筋という言葉は皆さん一度は聞いた事ある…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-30 17:12:29.0
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平塚 拓己
こんにちは!トレーナーの平塚です!春を感じる氣持ちの良い毎日...皆様は1日を良いスタートで迎えられているでしょうか?朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-24 13:24:38.0
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平塚 拓己
皆様こんにちは!トレーナーの平塚です!皆様歩く時に足をしっかりと上げられていますか??本日は足を上げる際にも働く股関節の働きについてお話させて頂きます!股関節には、私たち…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-23 14:04:08.0
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西野 蘭
皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日はストレッチを自分ではなく、【他の人にしてもらう良さ】についてご紹介致します!【ペアの方が効果絶大!?】・ペアでのストレッチは…
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