腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店（旧：まもる整体サロン）
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- 山口県山口市維新公園１丁目１２－２８
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まもる整体サロン 山口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 18:02:07.0
- 七五三の前に姿勢を整える
- 家族写真が増える11月は、姿勢の崩れが気になる時期。猫背になると肋骨が下がり、呼吸が浅くなってウエストや二の腕が重く見えます。対策は一時間に一度、肩を後ろへ三回回し、胸をひらいてゆっくり五呼吸。立位では頭を肩の真上に戻し、足裏全体で床を押す意識を。家では壁に背を当て、後頭部・背中・お尻を軽くタッチさせて基準を確認しましょう。夜は湯船に十分つかってから早めに就寝し、朝は温かい汁物で内側からスイッチを。買い物は“温かい”“噛みごたえ”を目印に、夕方以降は冷たいデザートを控えめに。まもる整体サロンでは、骨盤矯正と痩身整体で背中と肋骨の動きを引き出し、深い呼吸へ導きます。山口市、宇部市で女性専用のダイエット整体や体質改善を探している方に、写真映えする後ろ姿と首肩ラインづくりを全身からサポートします。施術後は立ち方・座り方の簡単チェックをお渡しし、ご家庭で再現できる形に落とし込みます。
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