最新ブログ一覧
197件のブログがあります
前へ
7/20ページ
次へ
-
プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-01 11:03:10.0
- 投稿者:
-
Mai
こんにちは。トレーナーの舞です。先日、うな富士さんでうな丼を食べました!いつもひつまぶしを食べるので、初めてうな丼にチャレンジ。結果、こっちの方が好きかも!ってなりました…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-29 15:39:24.0
- 投稿者:
-
Ayami
寝る前に気をつけること! カフェイン摂取コーヒーやお茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、4~5時間ほど続いてしまうので以降は控えると良いです! ニコチン摂取タバコに含…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-28 10:27:43.0
- 投稿者:
-
Ayami
ダイエットというと、食事でとる総カロリーを減らすことばかり注目されがちですが、実は気にして欲しいのが食事の質をあげることなのです!!人が1日に食べられる量は限られていますよ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-02-27 12:57:44.0
- 投稿者:
-
Mai
こんにちは。トレーナーの舞です。今日は玄米おにぎりのストックを切らしてしまっていたので、コンビニでパスタを買いました。上にはゆで卵をトッピングしてたんぱく質マシマシ◎パー…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日:
- 2024-02-23 10:42:43.0
- 投稿者:
-
Mai
こんにちは。トレーナーの舞です。今日は私のお気に入りのランチを紹介します。サラダ専門店モルノダ!私はトレーナーシリーズの、牛モモか牛ハラミをよく食べます!満足感があって超…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-22 11:06:12.0
- 投稿者:
-
Ayami
ダイエット中に食事、運動も頑張ってるのになぜか痩せないと感じてるかた必見!ダイエットの最大の敵はストレス!ストレスホルモンと言われるコルチゾールは、ストレスを感じると分泌…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-21 13:02:17.0
- 投稿者:
-
Ayami
今回は鍋料理がダイエットに良いとされる理由を紹介していきたいと思います!1、栄養バランスが良い鍋料理には、タンパク質となる肉類や魚具類、すり身、野菜、キノコ類と栄養豊富な…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-20 13:46:25.0
- 投稿者:
-
Ayami
こんにちは!日曜日に月一のフットサルへ行って来ました!2時間みっちり動いた後に賞金をかけたミニゲームに参加しました!ゴールの真ん中にペットボトルを置いて当てたら賞金ゲット…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-17 18:25:34.0
- 投稿者:
-
Ayami
こんにちは!トレーナーのあやみです!先日お客様より草餅の差し入れをいただきました!いつもありがとうございます!!和菓子と洋菓子あなたはどちらがお好きですか??私はどちらも…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日:
- 2024-02-16 12:24:01.0
- 投稿者:
-
Mai
こんにちは。トレーナーの舞です。先日紹介した桜の枝のつぼみがかなり咲いてきました!もう部屋の中でお花見ができそうです…(o^^o)お花見コーデはマーメイドスカートを履こうと思っ…
続きを見る
エルワイジム(LYGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員
|
- 提示条件:
- 会計時
- 利用条件:
- 広告から予約した場合
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
全 員
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 女性限定
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
全 員
|
- 提示条件:
- 会計時
- 利用条件:
- 全員
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
全 員
|
- 提示条件:
- 会計時
- 利用条件:
- 全員
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
全 員
|
- 提示条件:
- 会計時
- 利用条件:
- 初回限定
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
全 員
|
- 提示条件:
- 会計時
- 利用条件:
- 全員
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
エルワイジム(LYGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー