ボディアンドハート(Body&Heart)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-24 21:52:51.0
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中澤 たえこ
こんにちは!今日は、首の後ろ側が痛い時のストレッチを一つご紹介いたします。長時間同じ姿勢でいると、首や肩の筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなります。その結果、筋肉が硬くな…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 22:57:56.0
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中澤 たえこ
サロンではいつもたくさんのお話を楽しませてもらっていますが、それって本当にステキなことなんですよね。時には大笑いもしちゃうことも♪ その積み重ねが、心に温かいぬくもりをも…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 22:54:25.0
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中澤 たえこ
こんばんは!なんとなく体調が優れない、気分が落ち着かないと感じることはありませんか?それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は、自律神経を整える簡単なストレッチを…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:44:32.0
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中澤 たえこ
この時期頭痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?特に片頭痛は日常生活に大きな影響を与えますよね。今回は、片頭痛が起こりやすい理由と、簡単にできる対処法について詳しく…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-18 20:48:20.0
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中澤 たえこ
背中の張りや重さに悩んでいる方に朗報です。今回は、特に背中のコリを感じる方におすすめの「肋骨エクササイズ」をご紹介しますこの簡単なエクササイズを取り入れることで、背中が軽…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-17 21:03:54.0
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中澤 たえこ
首こりに悩んでいる方、多いのではないでしょうか?デスクワークやスマホの使用が増える中、首こりは現代病とも言えますね。今回は、首こりの予防策と、おすすめの簡単ストレッチにつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-16 19:42:03.0
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中澤 たえこ
こんにちは、皆さん。足のむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか?特に長時間の立ち仕事や座り仕事をしている方は、足のむくみが気になることがありますよね><ムクミ対策の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-15 21:08:50.0
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中澤 たえこ
「咳が止まらないんだ 風邪ではないと思うんですけど」最近、こんな症状にお困りの方とても多いです。実は、私重度の大人喘息で昔は月に一度は救急車にお世話になる程でした。大人喘…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-14 22:24:32.0
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中澤 たえこ
肩甲骨のコリ、誰しも経験があるのではないでしょうか?肩甲骨が詰まったような感じや、重たい感じがする時、それは「肋間神経の滞り」が原因かもしれません。肋間神経の滞りは、日常…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-13 21:31:31.0
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中澤 たえこ
美しい姿勢は、健康的で自信を持つための重要な要素ですよね^^特に、骨盤の位置が正しいかどうかは姿勢の基礎となるポイントです!身体にはいくつかのアーチがあります。その中でも…
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