最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:21:51.0
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BOWZ
※※ラフ筋トレ…日常生活の動作や自然な動作を取り入れて行うトレーニング※※レフ筋トレ…重量を軽くして、反動を最小限に抑えて筋肉を刺激するトレーニング(注)レフ筋トレが良い…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 14:26:26.0
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BOWZ
1・強く揉むと硬くなるのは何故? 強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。 当然、損傷しても治ります。 しかし、修復過程で本来の柔軟性に富んだ筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-15 16:38:19.0
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BOWZ
※骨盤PNF(トータルバランス、骨盤バランス×О脚矯正コース)1. 骨盤周りの筋肉の柔軟性向上: PNFは筋肉の伸縮性を高める効果があるため、骨盤周りの筋肉を柔軟にすることが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-15 16:33:20.0
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BOWZ
※ 骨盤操体(足腰リフレッシュ、トータルバランスコース) ※1. 骨盤のバランス調整: 骨盤を正しい位置に誘導することで、身体全体のバランスが整い、姿勢が改善します。ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 09:11:09.0
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BOWZ
※操体(そうたい)は、日本発祥の身体調整法であり、美容や健康にも関連があります。 操体は、体の歪みや凝りを矯正し、筋肉や関節のバランスを整えることで、身体全体の調…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-06 10:37:27.0
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BOWZ
PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)は、 筋肉を伸ばしたり強化するための方法であり、リハビリテーションやスポーツトレーニングなどで広く使われています。 美容の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-06 09:45:46.0
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BOWZ
※ 足に力が入らなくなる原因と対処方法は ※原因:1. ペリペラルニューロパシー: 末梢神経障害によって、足に感覚が鈍くなったり、筋力低下が起こることがあります。2. 筋肉の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 14:57:25.0
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BOWZ
※ 交感神経系と副交感神経系が入れ替わる時期や季節については、個人差や生活環境によって異なる部分がありますが、一般的な傾向としては以下のようなポイントがあります。 ※ …
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-23 10:49:05.0
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BOWZ
※※ PNF ※※ ・肩こりや腰痛の改善だけでなく代謝が上がり痩せやすくなったり、神経と筋肉のつながりにアプローチをしている為、反射が良くなり、スポーツのパフォーマンスも向…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-21 15:45:31.0
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BOWZ
※※※ 強く揉んだり、押したりすることは・・・ ※※※ ※ 筋肉にダメージを与える可能性があります。 ※ これは、揉み返しと呼ばれる症状を引き起こす可能性があり、カ…
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