ブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-19 19:15:44.0

投稿者：

山崎亜紗美

しゃがめないのは足首が硬いから？ UP

こんにちは。最近のニュースで気になったことがありそのニュースについて記載したいと思います。そのニュースとは、、、『最近の子供はヤンキー座りが出来ない子が増えている』という…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-19 09:54:59.0

投稿者：

石嶺秀真

歩きスマホとO脚の関係性について UP

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。昨日「カズレーサーと学ぶ」という番組で、歩きスマホはO脚の要因になりうる。と話が上がっていたので面白い。と思いブログにしようと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 17:10:44.0

投稿者：

坂本拓海

腸内環境とは UP

閲覧いただきありがとうございます。本日は腸内環境について調べていましたら面白い記事が。ショウジョウバエの腸内細菌がアセチルコリンという物質を生成し、それが腸の蠕動運動を促…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-18 09:25:16.0

投稿者：

石嶺秀真

運動不足がもたらす影響とその対策 UP

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は運動不足がもたらす影響についてです。なんとなく運動不足なのはわかっている。けど。と思う方はぜひ最後まで読んでみてください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 14:53:43.0

投稿者：

坂本拓海

理想の水分摂取量とは？ UP

閲覧いただきありがとうございます。本日は水分に関する第三弾。水分の摂取量というところで、よく水は毎日2L、3L飲みましょう！といったことをよく耳にしませんか？確かに一般的な目…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-15 12:42:52.0

投稿者：

石嶺秀真

美脚作りにおける脊柱のバランスの重要性 UP

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回、美脚を作るにあたって脊柱のバランスの重要性について簡単にお伝えします。美脚作りを目指す際、脚そのもののエクササイズやケア…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-14 17:14:19.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸が脊柱に与える影響

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回、呼吸の乱れによる脊柱に与える影響を簡単に解説していきます。呼吸の乱れは、脊柱や肋骨の動きに大きな影響を与えます。特に、肋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 15:38:09.0

投稿者：

坂本拓海

水分摂れてますか？

閲覧いただきありがとうございます。昼食時にふと水をおかわりしているときにあれ、今日まだコップ２杯しか飲んでないな。。。頭がぼーっとするな・・・といったことがあり、脱水は今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 14:30:29.0

投稿者：

坂本拓海

歩数は大事？

閲覧いただきありがとうございます。先日、休みの日にスカイツリー周辺をウォーキングしていた際、ふと歩数計を見たら1.5万歩歩いていました。これが多いのか少ないのかは普段の運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 21:24:15.0

投稿者：

坂本拓海

食事からみるむくみ対策

閲覧いただきありがとうございます。本日は食事から考えるむくみ対策についてです。このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこ…続きを見る