最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-18 16:51:45.0
- 投稿者:
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川村 文乃
おなか周りや、体のバランスを整える運動。おしりのトレーニングでヒップアップも意識して、きれいな姿勢で美しく(^^♪継続していきましょう!
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-14 12:08:30.0
- 投稿者:
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川村 文乃
----------------------------「まだ保育園に預けられないから、ジムに通えない。」「子供と一緒でも他人様に迷惑がかからないようにトレーニングしたい。」「仕事復帰前に体を引き締…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-12 13:01:48.0
- 投稿者:
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川村 文乃
ほぼの料理に欠かせない一つ「お野菜」。主役になるときもあれば、名わき役として重量な存在を放ついろいろな野菜たち。料理で使う際に野菜の皮や切れ端など余ってしまい、ポイっと捨…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-08 17:17:28.0
- 投稿者:
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川村 文乃
出張が多いと、外食が増えるワケで・・・。家ではない環境に体がなれない私は、出張や旅行先ではほぼ99%に近いほど便秘になりがち。自分の体を大切にする前の昔の私は、出張でなくて…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-07 09:43:51.0
- 投稿者:
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川村 文乃
上の娘が彼氏を家に連れてくるってことで、前々から娘に言われていたのに、-------------------仕事だ!仕事だ!忙しい!忙しい!と、言い訳をしつつ(←いつも反省してはまた繰り返…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-04 15:34:02.0
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川村 文乃
ミドル世代と呼ばれる35歳~50歳半ばの方は、「何もしなければ筋肉は衰えていくよ→衰えてしまうことによって○○になるのが怖い。」というお話。-------------------「若い時は階段…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-01 17:54:09.0
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川村 文乃
「いつまでも自分の足で歩き続けたい。」「いつまでもイキイキ・ハツラツとしたおばぁちゃんでいたい。」「子供たちに介護のお世話になるのだけはイヤ。」「旦那様と一緒に、ずっと旅…
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こんにちは、サーコス・スタディオンです。お客様の声をご紹介させていただきます♪----------------------------------------------------------体験からお申込みいただきました「て…
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お友達と「ペア 筋力トレーニング」でお申し込みをいただきました「みちゃ様」。お友達のかおりん様と、フォームを確認しあったり、あーでもない、こーでもないと話しながら和気あい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-05 11:35:03.0
- 投稿者:
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川村 文乃
--------------------------・もうおばちゃんやし、・体力ないし・・・、・しんどい思いまでして運動するの意味わからんし、・そこまでして筋トレしたい人の気持ちがわからんし、----…
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