最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-04 22:10:43.0
- 投稿者:
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川村 文乃
ビタミンCは体内で合成できない=人間はビタミンCを作ることができないので、外から摂取しなければいけません。美容のためにビタミンCをサプリメントなどで摂取している方も多いと思…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-02-01 17:14:24.0
- 投稿者:
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川村 文乃
お友達の紹介で出会ったある方さんに教えていただいた本。料理研究家である土井善晴さんの「一汁一菜でよいという提案」含む一汁一菜シリーズ。どっぷりとお味噌汁などの汁物の世界に…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-31 09:06:15.0
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川村 文乃
わざわざしんどい思いまでして運動なんてしなくたって、来年から頑張ればいっか。っと思い、いつまでたっても行動に移さなかったのは5年前までの私。痩せる痩せるが口癖で、本気のダ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-30 15:23:57.0
- 投稿者:
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川村 文乃
いつからやろうか?45年間、肩こりや頭痛で悩まされて、トイレに行っては吐いてしまい、毎日頭痛薬が手放せんで、3日連続でマッサージに通わないとその日は楽にならなくて・・・そん…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-30 09:34:32.0
- 投稿者:
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川村 文乃
高知では珍しい、女性専用の筋力トレーニングスタジオ。お友達と、親子で、職場の仲間と・・・ワイワイ楽しく筋力トレーニング。音楽に乗せて体を動かす筋トレスタジオです。音楽に合…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-29 10:35:08.0
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川村 文乃
「みそ汁は不老長寿の薬」「味噌の医者殺し」「医者の金を払うよりも、みそ屋に払え」栄養価が高いからこそ多い、味噌のことわざ。突然ですが皆さま、毎日お味噌に触れてますか?お味…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-26 09:05:06.0
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川村 文乃
皆様は「便秘」よりですか?それとも「下痢気味」ですか?最近よく聞く・見る機会が多くなった「腸活」。腸活って一言で言うと、当たり前のことですが「腸内環境のバランスを整える」…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-25 11:19:50.0
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川村 文乃
口から入り体に溶け込むお味噌。先日高知県四万十町にある糀屋「井上糀店」さんにお邪魔させていただき、2回目となる手作り味噌体験に行ってきました。私がお味噌に興味を持ったきっ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-24 11:23:57.0
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川村 文乃
出張や旅行に行ったときは、野菜やお魚などよりお肉を選んでしまう私がいます。牛肉・豚肉・鶏肉がとにかく多い。県外や海外に行ったときには美味しい物をたくさん食べたいので、この…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-01-23 13:39:34.0
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川村 文乃
まだまだ懸垂が出来るには、程遠い私。自分の体重の重さを挙げることができないなんて。来年50歳。懸垂ができるのはもう難しいのかもしれない。できないかもしれない。筋トレに出会っ…
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