エビジム 旭川店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/15
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！「腰が痛いから腹筋しよう！」って思ってたら要注意。それ、逆に悪化させることもあります。慢性的な腰痛の原因って、実は表… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/14
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！小麦が避けられる主な理由って？小麦が敬遠される理由には、大きく分けて3つの視点があります。グルテンは本当に体に悪いの… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！エビジムトレーナーです！「何か一つだけやるなら？」と聞かれたら、迷わずスクワットをおすすめします。理由はシンプル。全身に効くから。今日はその中でも、特に実感し… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
マシンピラティスは、専用のマシンを使って体をサポートしながら行う運動です。マシンにはバネ（スプリング）が付いており、自分の体力や目的に合わせて負荷を調整できるため、運動が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
有酸素運動は、ウォーキングやジョギング、サイクリング、水泳など、酸素を取り込みながら一定時間継続して行う運動です。継続することで脂肪をエネルギーとして効率よく使えるように… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！新しく導入したランニングマシンは、ダイエットにおいて非常に効果的な有酸素運動ツールです。ウォーキングやジョギングといった有酸素運動は、体脂肪をエネルギーとして… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
皆さんこんにちは(*^^*)eviGym旭川店兒玉です。さてさて、本日は『夜間の食欲』のお話です。皆さん夜更かししちゃってないですか？私は1日の中の貴重な自分時間が夜なのでついつい夜… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！筋トレって筋肉だけじゃなく、骨にも効くって知ってましたか？特に女性にとっては要チェックな話。加齢とともに骨密度は自然… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が不安定――そんな不調の背景にあるのが「自律神経の乱れ」です。現代人の多くが抱… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！ダイエットといえば有酸素運動や食事制限が真っ先に思い浮かぶ方も多いかと思いますが、筋トレを取り入れることには大きな意… 続きを見る
エビジム 旭川店(eviGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 【迷ったらこれ】肩こり腰痛すっきり★9,900→1,100円
|
|
新 規 |
¥1,100 【お疲れの方はこれ】リラックス体験★9,900→1,100円
|
|
新 規 |
¥1,100 【引き締めたい方はこれ】全身運動★9,900→1,100円
|
|
新 規 |
¥1,100 【姿勢が気になる方はこれ】猫背・巻き肩すっきり60分
|
|
新 規 |
¥1,100 【産後ママの定番】気になるお腹すっきり体験60分
|
|
新 規 |
¥1,100 【産後ママにおすすめ】二の腕すっきり体験60分
|
