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ヒカリカイロプラクティック 渋谷宮益坂院

ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン

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ヒカリカイロプラクティックのブログ

ビューティーのブログ一覧

220件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-16 11:49:03.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    本日は枝豆について紹介します。エダマメ(枝豆/えだまめ)に含まれる主な有効成分と効用●枝豆は非常に栄養価が高い枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価が高…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-15 11:04:42.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    免疫とは、体を守るための大切な防御システムです免疫細胞の種類や能力等は様々ですが、それぞれの免疫細胞が互いの特性を活かして外的や異物を攻撃、撃退して1度かかった病気に再度…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-14 15:09:45.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    日本は湿気の多い国の1つでもあります。その四季の移り変りの時には雨が長く降り続いて次の季節へと移り変って行きます。高温多湿な状態が続くと、頭痛などの体調不良が起こりやすく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-10 14:52:07.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    ●オクラのぬめりが体にいいオクラ オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチン、といった食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-06 11:26:17.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    夏になると人気のビネガードリンク。スッキリとした味が暑い夏にピッタリなだけでなく、アスパラギン酸やGABAなど、疲労回復を早める成分が含まれた夏のスタミナドリンクです。とくに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-04 10:48:24.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    梅雨の時期は、なんだか身体もだるくて疲れやすくなりませんか? 梅雨どきの体調不良は、自律神経(交感神経と副交感神経)の乱れによって起こるといわれています。そんな自律神経を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-07-02 16:26:27.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    本日はシソの栄養と効果について紹介します。お刺身のツマによくシソが使われてるのを見たことがある人が多いかと思いますが、れにはシソが持つ魚などの毒を排出する働きによって食中…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-06-29 16:28:39.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    ダイエットのために、糖質制限をされている方も多いと思います。糖は身体に必要な栄養素ですが、とりすぎると脂肪として蓄積されます。そのため、糖質を控えることはダイエットにつな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-06-26 11:51:41.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    咳やのどの不快感のある時にオススメの食材は【ゆり根】ゆり根は代表的な潤いを補給する食材です。その効果は生薬として漢方で使用されているほどです。呼吸器系の潤いはもちろん、精…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-06-24 18:17:58.0
    投稿者:
    伊藤 恵
    夏野菜は体を冷やす作用のあるものが多いですが、ピーマンは唐辛子の一種で体を温めます。その他にも色々と良い部分があります。1.気や血の巡りをよくする。2.胃腸の調子を整える。…続きを見る
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