フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2022年7月のブログ一覧
21件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022-07-30 18:16:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAのインスタグラムは御覧いただけていますか？ダイエットの豆知識やトレーニング方法やその効果などを発信しています！食べたら絶対に痩せるヘルシーで美味しい料理…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-26 14:44:14.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-19 15:40:44.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。痩せやすいカラダを作るためには加圧トレーニングがおすすめです。加圧トレーニングは通常よりも多くの成長ホルモンを分泌する効果があります。成長ホルモン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-17 11:32:22.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですFREYJA公式YouTubeでは、ダイエットレシピを中心に投稿しております。簡単で洗い物も少なく栄養が摂れるレシピを考案し、ダイエットに良いレシピをYouTubeのア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-16 16:52:27.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！お腹の引き締めにはＴＲＸトレーニングがおススメです！！一つの動きに対し、複数の筋肉に効きますし、常に体幹を鍛えることができますので全身の引き締めに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-15 14:42:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると筋肉内が低酸素状…続きを見る -
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