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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2016年12月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-25 10:35:13.0
- 投稿者：
- スタッフ
メリークリスマス(^^♪本日25日はクリスマス、家族で団らん、デートでケーキを食べることが多いのでは？我慢される方は多いとは思いますが、、、イベント事なので断れないっていう事…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-22 15:30:22.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は2ヶ月間FREYJAダイエットプログラムを行っていただいた方を紹介させて頂きます。こちらは３０代男性の方です。この方は週2回のトレーニング、食事改善により２か月…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-19 11:38:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/体調はいかがですか？気温が下がると身体も冷えやすくなります。お風呂に入って温まる。温かいものを食べて温まる。トレーニング、ストレッチをして代謝を上げる。な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-18 15:42:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
アスリートが体幹を重要視していることはよくきくと思いますが、体幹が重要なのはアスリートだけではありません。私たち一般人でも、生活の中でも体幹部は大切です。筋肉が衰えていく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-17 10:46:20.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。最近、ワンダーコア（腹筋マシーン）を酔った状態で使用したところ、身に着けていたネックレスが金具に引っかかり窒息死するというニュースを見かけました。完全に使用さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-15 12:51:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。寒くなると手足の冷え性で悩んでる女性は多いと思います、、、冷え性改善には加圧トレーニングがオススメです(^_^)加圧トレーニングは特殊なベルトを腕と脚に巻き、血流…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2016-12-12 10:40:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^♪年末も近づき、仕事もだんだん忙しくなってきてませんか？年末年始は一般的に連休になり、どうしても仕事量が増えてしまいます。仕事が溜まってしまうと、一日中デス…続きを見る
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