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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2017年3月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-31 16:57:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/ 本日はダイエット中のお酒に関してお伝えしたいと思います。前提として、お酒は主に肝臓で分解されます。普段、肝臓は糖質（炭水化物）を一時的に貯蔵する臓器として…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-30 21:45:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
お風呂に入ることで色々な効果があります。お風呂に入ると、身体がポカポカして体温が高くなりますよね。これは、お風呂のお湯で温められた事で血流が良くなっている証拠です。血流を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017-03-28 14:38:09.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はプロテインは水と牛乳どちらで飲むのがいいのかお話ししたいと思います(^^)/トレーニング初心者の方や、プロテインを飲む習慣が今までなく飲み方がわからない方た…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-27 14:10:54.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(/・ω・)/ 暖かくなりもうすぐ花見のシーズンですね(^^)/この季節は飲み会なども多いと思います！ ダイエット中の方はアルコールを摂取した後の食事は出来るだけ利尿効果…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2017-03-25 18:02:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。WBCが終わりましたが、みなさんは準決勝を見ていましたか？私は準決勝は見ていませんでしたが、今までの試合の内容を踏まえて必ず決勝に進んでくれると信じていましたが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-24 17:04:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/見た目から身体のラインを綺麗にするには、筋トレは体幹部の大きな筋肉から鍛えると効率的というのはご存知でしょうか？お腹、背中、胸、足といった主要な筋肉を鍛え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-23 18:36:15.0
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているTRXトレーニングは体幹トレーニングにはおすすめです。TRXトレーニングでは、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017-03-21 11:15:23.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はビタミンDの重要性についてお話ししたいと思います。ビタミンDが不足すると、筋力やエネルギーレベルの低下を招き、また筋肉や骨に痛みなどを引き起こすことがあり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-03-20 15:53:03.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/本日は石山店で2か月間ダイエットプログラムを行っていただいたお客様をご紹介したいと思います^^2ヶ月間の間、週2回のパーソナルトレーニング、食事の改善をを行って…続きを見る
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