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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-05-21 10:38:21.0
- 魚介類おすすめ
- タウリンは、主に魚介、特に貝類（カキなど）やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれる成分です。タウリンには血中の悪玉コレステロールを撃退し血液をサラサラと流れやすくしてくれる効果があり、
血液がサラサラになると血液循環が良くなり、代謝が上がります。
代謝が上がりいらなくなった老廃物を排出することでダイエットにもつながるというわけです。
タウリンが多く含まれるタコなど魚介類はダイエットに最適と言われています。
タウリンの多い食事を摂ることを心がければダイエットにも効果大ですね。
私たちの身体でとても重要な働きをしてくれている、肝臓。
肝臓が元気な時はなかなか疲れにくかったりします。
しかし肝臓が弱っていると疲労や体調不良、病気に繋がってしまいます。
肝臓が正常に働いていないと身体中の水分循環が悪くなり、むくみにつながります。
タウリンを摂ることによって胆汁酸の働きを良くし、肝臓を助けることができます。
むくみがヒドイな、と感じたらタウリンを摂ってみてはいかがでしょうか。
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