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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-24 15:49:48.0
- 炭水化物を抜くと体臭が気になる！？
- こんにちは(^^)/
一度は皆さんもTVなどで炭水化物を抜くと
痩せるって聞いたことはないでしょうか？
実際、痩せることは出来ます(^^)/
しかし、始めると体臭が気になってきた…
なんて体験は無いでしょうか？
食事から炭水化物を完全にカットすると、
それまでエネルギー源としていた糖が不足するため、
からだはエネルギーを生み出すために脂肪を活用しようとします(＾◇＾)
そこで、体内の中性脂肪を脂肪酸へと分解し、
「ケトン体」という物質を糖の代わりにエネルギー源とするようになります。
脂肪を分解して作られるケトン体が血液中に増加すると、
そのにおいが口臭や体臭として感じられるようになる場合があります、、、
体によって発生する口臭や体臭は「ケトン臭」「ダイエット臭」などと呼ばれます。
臭いは甘酸っぱいにおいと言われています…
ケトン臭がするということは正常にからだの機能が作り替わっているという証拠です。
でも臭いはしない方がいいですよね！？
対策として、
・からだを洗う際はボディソープより石鹸を使う
・アルカリ性の食品を選んで摂取する（野菜、海藻、きのこ、大豆、お茶など）
・消臭成分が含まれたサプリメントを飲む
もっと様々な対策法はありますが、実践しやすいものを上げてみました。
一度参考にしてみてください♪
しかし、食事の制限だけでではバウンドしやすい体になってしまいます。
リバウンドを防ぐには、食事制限とともに適度な運動を行うことで
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが大切です。
フレイヤでは食事の指導、パーソナルでのトレーニングを行っております(^^)/
気になる方は一度体験にいらしてください★
それでは(^^ゞ
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