1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン京都トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. フレイヤ 三条店 (FREYJA)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

FREYJA三条店 フレイヤ

フレイヤサンジョウテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
  • 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-03-05 17:33:06.0
魚の栄養はダイエットにもおすすめ
魚の栄養はダイエットにもおすすめ_20170305_1
魚がダイエットにおすすめと言われているのは栄養素に理由があります。
魚には良質なタンパク質が含まれているのです。

タンパク質はダイエットには欠かせない栄養素です。タンパク質が不足すると体の筋肉が減ってしまい、基礎代謝がダウンしてしまいます。

タンパク質ならお肉でも摂れるのでは?と思いますよね。でも、魚の方が低カロリーですから、ダイエットにはおすすめです。

魚には
タンパク質
DHA
EPA
ビタミン

タウリン
カルシウム
といった栄養素がバランスよく含まれているのです。

ダイエットに重要なのは、栄養素がバランスよく含まれていること。よって魚はダイエットにいいのです。魚はヘルシーというイメージがありますが、すべての魚が低カロリーではありません。魚のカロリーを把握しておかないと、摂取カロリーが多くなり、ダイエットにならないので注意しましょう。

カロリー低めの魚

タラ・カレイ・アマダイ・アジ・ヒラメ・マグロ(赤身)・サケ・さわら・ししゃも・
穴子・鯛など


また高カロリーな魚

マグロ(トロ)・さんま・うなぎ・ぶり・はまちなど

カロリーが高いといっても、食べ過ぎなければダイエットには影響しません。
カロリーだけでなく、魚に含まれる栄養素に着目することも大事です。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

★当日予約OK★体験【短期集中ダイエットコース】ウエスト-10cm¥3300→¥2000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【無料カウンセリング】質問やコース説明を聞きたい方はこちらから!30分¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【体験】ウエア貸出無料★手ぶらで手軽に加圧トレーニング¥3,300→¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【体験】7月キャンペーンでお得にダイエットを始めたい¥3,300→¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【女性人気NO.1】体験60分★ぽっこりお腹引き締めコース¥3300→¥2000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【hotpepper限定】体験60分★モデルも行うヒップアップコース¥3300→¥2000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年07月末日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ(魚の栄養はダイエットにもおすすめ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/