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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-26 15:50:55.0
- みなさんは休肝日を作られていますか？
- こんにちは(^^)
忘年会の季節がやってきました！
この季節いろんなところに飲みに行かれる方は多いのではないでしょうか？
皆さんは休肝日って作られていますか？
もし、毎日飲むという方はご参考にしてみてください。
忘年会などの飲む機会が無くても、
ストレス発散でお酒を飲む方も多いですよね。
アルコールを摂取すると体脂肪が減らなくなり
太りやすい体質に変わってしまいます。
休肝日をつくることにより、良いことが沢山起こります(^^)/
1. 体の調子が良くなる（倦怠感が無くなる）
2. 出費が減る（アルコール代も毎日であれば出費もかさみます）
3. 肌荒れが改善された（アルコールを分解するにはたくさんビタミンを使用してしまいます、その分のビタミンがお肌に反映されます）
4. 睡眠の質が上がった（深い睡眠を得ることが出来ます。アルコールを摂取すると眠りが浅くなります）
5. メンタルが安定した（自律神経の調整が上手くなります）
肝臓はアルコールの分解の他にも様々な働きをしています。
少しでも肝臓の負担を軽くしてあげることで、
弱った肝臓を修復する機会を与えます(^^)/
また、肝臓を休ませることで悪酔いや二日酔いを防止することができます。
肝臓を常に働かせているとアルコールの分解機能が低下してしまいますので、
結果として十分にアルコールを分解できなくなります。
大きな病気にもつながりやすくなりますので休肝日は大切ですよね!(^^)!
これからの季節意識してみてください(^^♪
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