フレイヤサンジョウテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-12-18 17:54:09.0
- タバコとダイエットの関係！
- こんにちは！
色々な所で禁煙場所が増え、また増税されるという話も出てきて、ますます喫煙者は肩身の狭い思いをされてる方も多いと思います((+_+))
百害あって一利なしと言われるように、タバコは体には良くないものとして世に浸透していますが、ダイエットの面からはどうでしょうか？少し見ていきましょう。
禁煙をすると太る。
そんな声をよく聞きますが、長期的に見ると禁煙はダイエットに効果的という意見もあるようです。
禁煙で体重が増加する主な原因はタバコに含まれる成分「ニコチン」です。
ニコチンは神経作用物質で、カラダに色々な影響を与える効果があります。
そのうちの一つに食欲抑制効果があり、骨格筋でのカロリー燃焼率を高めると言われています。
禁煙すると食欲抑制効果がなくなるので、つい食べ過ぎてしまうというわけです。
だったら、喫煙した方がダイエットにはいいんじゃ…って思うかもしれませんが、長期的にみると逆効果で、肥満になりやすい身体を作ってしまいます。
ニコチンで不自然に食欲を抑制した状態を長く続けることで、カラダのバランスが崩れてしまい、普段からカロリーが不足気味となり、脂肪を溜め込む体質になってしまうのです。
また、喫煙は「インスリン抵抗性」という糖尿病や肥満の人に多く見られる症状を引き起こすことが判明しています。血液中の糖分を筋肉や肝臓に取り込んでコントロールするインスリンというホルモンが効きにくくなった状態を指し、糖尿病を引き起こす原因にもなります。
ニコチンによる食欲抑制効果がなくなる以外にも、口寂しさから食べる量が増えたり、味覚が変化し美味しく感じられるなるなど、禁煙によって食事の量が増える要因はたくさんあります。
喫煙はやはりダイエットには良くないです。すぐには辞める事は出来ないと思いますが、少しずつ本数を減らして、長期的に辞める方向に向けたらいいと思います。
健康的な体造り、ダイエットを頑張りたいと言う方は、大変かもしれませんが禁煙を実践していきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【hotpepper限定】体験60分♪落ちにくい内もも引締めコース¥3300→¥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-04-19
-
●2025-04-12
-
●2025-03-23
-
●2025-03-16
-
●2025-03-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（28）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（29）
- 2022年9月分（28）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（28）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（25）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（28）
- 2021年4月分（26）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（17）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（23）
- 2020年10月分（27）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（19）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（19）
- 2020年1月分（16）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（12）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（29）
- 2019年2月分（26）
- 2019年1月分（22）
- 2018年12月分（21）
- 2018年11月分（21）
- 2018年10月分（31）
- 2018年9月分（28）
- 2018年8月分（26）
- 2018年7月分（30）
- 2018年6月分（16）
- 2018年5月分（23）
- 2018年4月分（22）
- 2018年3月分（22）
- 2018年2月分（24）
- 2018年1月分（23）
- 2017年12月分（24）
- 2017年11月分（25）
- 2017年10月分（27）
- 2017年9月分（16）
- 2017年8月分（19）
- 2017年7月分（14）
- 2017年6月分（19）
- 2017年5月分（17）
- 2017年4月分（22）
- 2017年3月分（25）
- 2017年2月分（23）
- 2017年1月分（20）
- 2016年12月分（18）
- 2016年11月分（19）
- 2016年10月分（17）
- 2016年9月分（15）
- 2016年8月分（13）
- 2016年7月分（18）
- 2016年6月分（20）
- 2016年5月分（20）
- 2016年4月分（23）
- 2016年3月分（18）
- 2016年2月分（11）
- 2016年1月分（9）
- 2015年12月分（8）
- 2015年11月分（16）
- 2015年10月分（19）
- 2015年9月分（10）
- 2015年8月分（10）
- 2015年7月分（18）
- 2015年6月分（10）
- 2015年5月分（4）
もっと見る
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★当日予約OK★体験【短期集中ダイエットコース】ウエスト-10cm¥3300→¥2000 ¥2,000
|
|
全 員 |
【無料カウンセリング】質問やコース説明を聞きたい方はこちらから！30分￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【体験】ウエア貸出無料★手ぶらで手軽に加圧トレーニング￥3,300→￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【体験】５月キャンペーンでお得にダイエットを始めたい￥3,300→￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【女性人気NO.1】体験60分★ぽっこりお腹引き締めコース￥3300→￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【hotpepper限定】体験60分★モデルも行うヒップアップコース¥3300→¥2000 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
