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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

プライベート
投稿日:2019-02-12 17:13:58.0
プロテインを飲めば筋肉がつく?
こんにちは。

皆さんは普段プロテインを飲んでいますか?まだまだプロテインに対してネガティブなイメージを
持っている方がいますが、プロテインは日本語で言うとタンパク質の事で、単純に皆さんが1日に必ず
食べているであろう、お肉や魚に含まれるタンパク質となにも変わりません。
それをビタミンやミネラル等の身体に必要な栄養素をさらに追加し粉末状にしたものがプロテインです!

味もチョコやイチゴなどたくさん売られていて、甘い物が我慢できない方はプロテインをヨーグルトや
パンケーキミックスに混ぜるだけで低カロリーかつ栄養を十分に摂取することができ、活用方法は
様々です。

プロテインは筋肉増強剤などは含まれていない為、飲んだからと言って筋肉が増えることはまず
あり得ません。
これから、春夏に向けてダイエットを始めようと考えている方は、ぜひプロテインを活用することを
おすすめしますよ!
カロリー制限をするとき、栄養バランスは必ず偏ってしまう日が出てくるはずなのでそんな時に
プロテインを使えば、すぐにさまざまな栄養を摂取することができ、ダイエットの手助けをして
くれますよ(^^)/
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ(プロテインを飲めば筋肉がつく?)/ホットペッパービューティー

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