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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-12-25 15:32:08.0
楽しいクリスマスの後は…
クリスマスパーティーと言えば「チキン」や「ケーキ」などクリスマスには欠かせない食べ物でつい食べ過ぎてしまうこともあると思います。
つい食べ過ぎてしまった時の対処法(調整法)をご紹介します。

チキンにはタンパク質と脂質が多く、ケーキには糖質と脂質が多く含まれます。

対処法(調整法)
・ビタミンB群摂る
糖質,脂質,タンパク質の代謝に欠かせない栄養素がビタミンB群です。
糖質の代謝にはビタミンB1
食材:玄米,豆類,にんにく,ブロッコリー,豆苗,豚肉
脂質の代謝にはビタミンB2
食材:レバー,大豆製品,卵,しめじ
タンパク質の代謝にはビタミンB6
食材:魚類,レバー,鶏ムネ肉
ビタミンB群を摂ると摂りすぎた糖質,脂質,タンパク質をエネルギーへと変換してくれるので脂肪に変わりずらくなります
楽しいクリスマスの後は…_20191225_1
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◆FREYJA三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151

◆FREYJA石山店◆
〒520-0855 滋賀県大津市栄町8-27 清栄ビル3F
TEL&FAX  077-533-4077

◆FREYJA大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469

URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

営業時間 ◆平日 10:00~21:00◆ 土10:00~19:00◆ 日・祝10:00~17:00
定休日 火曜日(三条店を除く)
駐車場有(三条店を除く)

・体験メニューあり◆
・手ぶらOK◎
・当日予約OK♪
・完全予約制
・ドリンクサービスあり
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